
Sincronizadas
Duas tortillas de trigo prensadas com presunto e queijo, douradas no comal.
Sobre esta receita
As sincronizadas são um antojito mexicano simples e delicioso: duas tortillas de trigo prensadas com presunto, queijo e às vezes legumes, cozidas no comal até o queijo derreter e as tortillas ficarem douradas e crocantes. São a comida rápida mexicana perfeita, ideal para jantares leves e lanches.
História e origem
As sincronizadas são a versão mexicana do misto quente, feitas com tortilla de trigo do norte do país. O nome brinca com a ideia de 'sincronizar' as duas tortillas com o recheio entre elas — comida rápida caseira por excelência.
Custo estimado
R$ 48,37
Custo total
R$ 12,09
Por porção
* Preços aproximados convertidos a partir do mercado europeu (referência: 1 EUR ≈ 5,7 BRL)
Informação nutricional por porção
380
Calorias
22g
Proteínas
28g
Carboidratos
20g
Gorduras
2g
Fibras
680mg
Sódio
* Valores aproximados. Podem variar conforme os ingredientes utilizados.
Modo de preparo
- 1
Coloque uma tortilla de trigo em uma superfície limpa. Distribua uma camada de presunto por toda a superfície.

💡 Use presunto cozido de boa qualidade para melhor sabor.
- 2
Acrescente uma camada generosa de queijo ralado tipo Oaxaca ou prato sobre o presunto. Se quiser, adicione tiras de pimentão poblano ou cogumelos laminados.

💡 O queijo Oaxaca desfia com facilidade e derrete perfeitamente.
- 3
Coloque a segunda tortilla por cima e pressione levemente para compactar.

💡 Você pode passar uma camada fina de feijão refrito na tortilla de cima para mais sabor.
- 4
Cozinhe em um comal ou frigideira grande em fogo médio por 3-4 minutos de cada lado, até as tortillas ficarem douradas e crocantes e o queijo completamente derretido. Pressione com uma espátula enquanto cozinha.

💡 O fogo médio é a chave: muito alto queima a tortilla sem derreter o queijo.
- 5
Retire do comal, corte em 4 triângulos e sirva imediatamente com guacamole, creme azedo e molho vermelho ou verde.

💡 Corte com faca afiada ou cortador de pizza para triângulos limpos.
Perguntas frequentes
O que as pessoas perguntam sobre esta receita
Qual a diferença entre sincronizada e quesadilla?
Que queijo derrete melhor?
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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, profissional de TI e amante da boa comida. Autor de mais de 1.250 receitas mexicanas autênticas adaptadas para cozinhas do mundo todo. Mora em Madri desde 2018.
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