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Clemole de Frijol
Sopas y CaldosMediaGratis

Clemole de Frijol

60 min (20 prep + 40 cocción) Media 6 porciones Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 29 mar 2026
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Caldo espeso de frijoles negros con chiles mulato y ancho, especialidad de Puebla.

Sobre esta receta

Caldo espeso de frijoles negros con chile mulato, chile ancho, tomate y especias. Variante poblana del clemole, un guiso prehispánico nahua que fusiona técnicas de mole y sopa.

Historia y Origen

El clemole es uno de los guisos más antiguos de la cocina mexicana central, con raíces profundas en la tradición nahua de Puebla, Veracruz y Oaxaca. Su nombre proviene del náhuatl "chilemole" o "chilmolli", que significa literalmente "salsa de chile", emparentado etimológicamente con el mole pero diferente en preparación y consistencia. El clemole es más caldoso que el mole, más especiado que una simple sopa y está diseñado para compartirse en grandes reuniones y fiestas comunales. La variante poblana del clemole de frijol aprovecha los chiles mulato y ancho, secos emblemáticos de la cocina de Puebla, junto con tomate, ajo, cebolla y especias como comino y clavo. Los frijoles negros cocidos se integran al caldillo especiado creando una textura densa, casi de guiso, con sabores complejos que recuerdan vagamente al mole negro pero con la sustancia de los frijoles. En las comunidades serranas de Puebla, como Huauchinango y Tehuacán, el clemole de frijol se prepara para bodas, bautizos y días de muertos, cocinándose en grandes ollas de barro sobre leña durante horas. Es un platillo que requiere paciencia y buen sazón. Se sirve con tortillas tlaxcaleñas o con tamales de rajas. El clemole de frijol representa la cocina de aprovechamiento en su máxima expresión: un guiso nutritivo, económico y profundamente sabroso que ha alimentado a las comunidades poblanas durante siglos y que hoy es reivindicado por cocineras tradicionales y chefs modernos que buscan recuperar los sabores de la cocina mestiza mexicana.

Coste estimado

6.50

Coste total

1.08

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

285

Calorías

14g

Proteínas

46g

Carbohidratos

6g

Grasas

12g

Fibra

520mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Desvenados y sin semillas, tuesta 3 chiles mulatos y 2 chiles anchos en comal 20 segundos por lado. Remoja en agua caliente 20 minutos hasta ablandar.

    Paso 1 de Clemole de Frijol

    💡 No quemes los chiles o el clemole quedará amargo.

  2. 2

    Asa 3 tomates y media cebolla en comal. Licúa con los chiles remojados, 2 dientes de ajo, 1 clavo y media cucharadita de comino. Agrega el agua de remojo según sea necesario.

    Paso 2 de Clemole de Frijol
  3. 3

    Calienta 2 cucharadas de manteca en una olla. Fríe la salsa licuada a fuego medio-alto 8 minutos, moviendo, hasta que oscurezca y concentre su sabor.

    Paso 3 de Clemole de Frijol

    💡 Este paso de freír la salsa es fundamental para el sabor profundo del clemole.

  4. 4

    Agrega 800g de frijoles negros cocidos con su caldo (aproximadamente 1.5 litros de caldo total). Mezcla bien y cocina a fuego medio 25 minutos.

    Paso 4 de Clemole de Frijol
  5. 5

    Ajusta la consistencia con agua o caldo según prefieras más espeso o caldoso. Rectifica sal. Sirve en tazones con tortillas calientes.

    Paso 5 de Clemole de Frijol

    💡 Un trozo de chicharrón encima al servir es tradicional en Puebla.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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