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Mole de Panza
MolesDifficileGratuit

Mole de Panza

225 min (45 préparation + 180 cuisson) Difficile 8 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 24 mars 2026 · Mis à jour: 22 juin 2026
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Mole de panza (ragoût de tripes en sauce de piments, Puebla) au style poblano. Les tripes de bœuf mijotent longuement dans une sauce de piments séchés riche et profonde.

À propos de cette recette

Le mole de panza est un ragoût de tripes (pancita) en sauce de piments, originaire de Puebla, où les tripes de bœuf mijotent dans une sauce complexe à base de plusieurs piments séchés.

Histoire et origine

Le mole de panza est un plat profondément ancré dans la tradition culinaire de Puebla. Il marie l'art du mole, la sauce la plus complexe de la gastronomie mexicaine, et la cuisine des abats héritée de l'Espagne. Les tripes de bœuf (pancita) mijotent durant des heures jusqu'à devenir parfaitement tendres, puis elles sont nappées d'un mole composé de plusieurs piments séchés, de tomates grillées, d'oignon, d'ail, d'épices et de chocolat. À Puebla, ce plat est considéré comme un mets de marché et de fête populaire, bien différent du raffiné mole poblano. On le trouve sur les marchés comme celui du 5 de Mayo et du Carmen, où les cuisinières le préparent dès l'aube. C'est un plat copieux et réconfortant que l'on déguste surtout le week-end, en famille ou entre amis. Les tripes bien cuites absorbent merveilleusement les saveurs profondes du mole, créant un équilibre entre le moelleux des abats, la chaleur des piments et la rondeur légèrement amère du chocolat. Ce plat témoigne du métissage culinaire mexicain, où les ingrédients préhispaniques comme le piment et le chocolat rencontrent les techniques européennes de cuisson des viandes et des abats. Chaque bouchée raconte ainsi l'histoire d'un peuple et d'une région fière de son patrimoine gastronomique.

Coût estimé

14.66€

Coût total

1.83€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

380

Calories

22g

Protéines

30g

Glucides

18g

Lipides

4g

Fibres

720mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Nettoyez soigneusement les tripes (pancita) avec du citron vert et du sel. Rincez-les à plusieurs reprises.

    Étape 1

    💡 Le nettoyage est fondamental.

  2. 2

    Faites cuire les tripes dans un autocuiseur avec de l'eau, de l'oignon, de l'ail et du sel pendant 1 heure 30.

    Étape 2
  3. 3

    Réhydratez les piments guajillo, ancho et pasilla (séchés) dans de l'eau chaude pendant 15 minutes.

    Étape 3
  4. 4

    Mixez les piments avec les tomates grillées, l'oignon, l'ail et un peu de bouillon.

    Étape 4
  5. 5

    Faites revenir la sauce dans de l'huile jusqu'à ce qu'elle fonce. Ajoutez le chocolat et les épices.

    Étape 5

    💡 Le chocolat apporte de la profondeur sans excès de sucre.

  6. 6

    Coupez les tripes cuites en morceaux. Incorporez-les au mole avec du bouillon.

    Étape 6
  7. 7

    Laissez cuire encore 30 minutes à feu doux. Servez avec des tortillas et du riz.

    Étape 7

Questions fréquentes

Ce que l'on demande sur cette recette

Qu'est-ce que le mole de panza ?

Le mole de panza est un ragoût de tripes (pancita) en sauce de piments et d'épices, typique de Puebla. Les tripes de bœuf mijotent longuement, puis sont nappées d'un mole complexe à base de piments séchés, de tomates grillées, d'ail, d'épices et de chocolat mexicain.

Comment bien nettoyer les tripes (pancita) ?

Frottez soigneusement les tripes avec du citron vert et du sel, puis rincez-les abondamment à plusieurs reprises. Ce nettoyage est essentiel pour éliminer toute odeur forte et garantir une texture propre et agréable.

Par quoi remplacer les piments séchés mexicains en France ?

Les piments guajillo, ancho et pasilla séchés se trouvent dans les épiceries latino-américaines. À défaut, le piment d'Espelette constitue un bon substitut pour apporter une chaleur douce et fruitée, bien que la profondeur aromatique soit différente.

Pourquoi ajouter du chocolat au mole ?

Le chocolat mexicain apporte de la profondeur et une légère amertume sans sucrer excessivement la sauce. Il équilibre l'acidité des tomates et la chaleur des piments, donnant au mole sa rondeur caractéristique.

Avec quoi servir le mole de panza ?

Servez-le bien chaud avec des tortillas de maïs chaudes et du riz blanc. C'est un plat copieux, idéal pour un repas convivial du week-end.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines du monde entier. Vit à Madrid depuis 2018.

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