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エローテ風マカロニチーズ
煮込み料理かんたん無料

エローテ風マカロニチーズ

40 min (15 下ごしらえ + 25 調理) かんたん 4 人分 Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月29日 · 更新日: 2026年10月4日
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焼いたトウモロコシ入りのチーズソースのマカロニに、コティハチーズと唐辛子、ライムを合わせたメキシコ風の一品です。

このレシピについて

エローテ風マカロニチーズ(elote mac and cheese)は、アメリカのマカロニチーズに、メキシコの屋台で人気のエローテ(elote/トウモロコシ)の味つけを組み合わせた楽しいフュージョン料理です。決め手はコティハチーズ(cotija)、マヨネーズ、唐辛子パウダー、ライムです。マカロニを、香ばしく焼いたトウモロコシ入りのクリーミーなチーズソースであえ、仕上げにくずしたコティハチーズ、マヨネーズ、ピキン(piquín)唐辛子、ライム果汁をかけます。ほっとするやさしさと、鮮やかな味わいのバランスがとれたひと皿です。

歴史と由来

マカロニチーズの起源は、中世ヨーロッパの料理書にさかのぼるともいわれます。アメリカでは19世紀の初めにホワイトハウスで出されたという逸話がよく知られ、やがて家庭の定番料理になりました。 メキシコシティでとくに愛されている屋台の軽食、エローテの味つけとマカロニチーズを組み合わせたこの料理は、現代のフュージョン料理のひとつです。近年、ロサンゼルスやメキシコシティ、ニューヨークなどで、メキシコ風のほっとする料理を出す店から生まれたといわれています。 この料理をメキシコの伝統につなぎとめているのが、コティハチーズです。かたい食感と塩気のある味わいから「メキシコのパルメザン」とも呼ばれ、マヨネーズや唐辛子、ライムとともに、屋台のエローテらしい味わいを生み出します。

栄養成分 1人分あたり

480

エネルギー

16g

たんぱく質

60g

炭水化物

20g

脂質

3g

食物繊維

680mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    マカロニを塩を入れた湯で、袋の表示どおりにアルデンテにゆでます。ゆで汁を100ml取り分けてから、湯をきります。

  2. 2

    油をひかないフライパンを強火で熱し、実をはずしたトウモロコシを入れます。ときどき混ぜながら5〜7分、焼き色がついて香ばしくなるまで焼き、取り出しておきます。

    💡 油をひかずに焼くと、屋台のエローテらしい香ばしくスモーキーな風味が出ます。

  3. 3

    同じフライパンを中火にしてバターを溶かします。クリームチーズと牛乳を加え、なめらかなソースになるまで混ぜます。

  4. 4

    チェダーチーズを少しずつ加え、完全に溶けるまで混ぜます。ソースが濃すぎる場合は、取り分けたゆで汁を少し加えます。

  5. 5

    ゆでたマカロニと焼いたトウモロコシをチーズソースに加え、よく混ぜます。マヨネーズ大さじ2、コティハチーズの半量、ライム1個分の果汁を加えます。

  6. 6

    皿や深めの器に盛ります。残りのコティハチーズをくずしてのせ、残りのマヨネーズ、好みの量のピキン唐辛子、すりおろしたライムの皮をかけます。すぐに食卓へ出しましょう。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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