ほぐしたトウモロコシの粒にマヨネーズ、唐辛子パウダー、ライム、コティハチーズをのせた屋台の味。約15分で作れます。
このレシピについて
エローテ・エン・バソ(elote en vaso)は、エスキーテス(esquites)とも呼ばれる、ほぐしたトウモロコシの粒をコップに盛った軽食です。マヨネーズ、唐辛子パウダー、ライム、コティハチーズ(cotija)で味をつけます。市場や屋台でおなじみの、メキシコでもっとも人気のある屋台料理のひとつです。
歴史と由来
エローテ・エン・バソは、メキシコの多くの地域でエスキーテス(esquites)とも呼ばれ、誰もが気軽に楽しめる、国じゅうで愛される屋台料理です。市場、縁日、公園、スタジアムなど、人が集まる場所ならどこにでも屋台が出ています。エスキーテという言葉は「炒ったトウモロコシ」を意味するナワトル語のイスキトル(izquitl)に由来しますが、今はエパソーテ(epazote)を入れた湯でゆでたトウモロコシで作るのが一般的です。 そのルーツは先スペイン期にあります。トウモロコシはメソアメリカの文明にとって神聖な食べもので、さまざまな形で食べられてきました。トウモロコシの屋台は植民地時代からあったといわれ、行商人たちが町を回って、身分を問わず人々にこの軽食を売り歩きました。 今のエローテ・エン・バソの魅力は、味と食感の組み合わせにあります。やわらかいトウモロコシの甘み、ライムの酸味、唐辛子パウダーの辛さ、マヨネーズのコク、コティハチーズの乾いた塩気。この組み合わせはやみつきになるおいしさです。メキシコシティではコップに小さな串やスプーンを挿して売られ、手軽に食べられます。ハリスコではクリームを加えることもあり、南東部ではトウモロコシをゆでるときにエパソーテを使います。
栄養成分 1人分あたり
200
エネルギー
5g
たんぱく質
24g
炭水化物
10g
脂質
3g
食物繊維
320mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
大きめのフライパンを中強火で熱します。バターを溶かし、トウモロコシの粒を加えます。ときどき混ぜながら5〜7分、粒が温まり、ところどころ軽く焼き色がつくまで炒めます。

- 2
塩と唐辛子パウダーひとつまみで味つけします。よく混ぜて火から下ろします。

- 3
熱いトウモロコシを4つのコップまたは器に分けます。それぞれにマヨネーズを大さじ1ずつ加え、トウモロコシの熱で少し溶けるように軽く混ぜます。

- 4
それぞれにライム半個分の果汁をしぼります。唐辛子パウダーを好みの量ふり、削ったコティハチーズを大さじ1ずつのせ、小さな串かスプーンを添えて出します。温かいうちにどうぞ。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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