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屋台風エローテのチーズ焼き
軽食・屋台料理かんたん

屋台風エローテのチーズ焼き

30 min (10 下ごしらえ + 20 調理) かんたん 4 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月29日 · 更新日: 2026年9月20日
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ゆでたトウモロコシにマヨネーズとコティハチーズ、唐辛子パウダーをのせて焼き上げた、屋台の味のアレンジです。

このレシピについて

屋台風エローテのチーズ焼き(elotes con esquites gratinados)は、メキシコで愛される屋台のおつまみを、ひと味ちがうおいしさに仕上げたひと品です。ゆでたトウモロコシに、マヨネーズ、くずしたコティハチーズ(cotija)、唐辛子パウダー、ライム果汁を合わせたものをたっぷりのせ、表面がこんがりとして、ふつふつと泡立つまで焼きます。お祭りでおなじみのエローテ・ロコ(elote loco)を、少し手をかけた家庭向けのアレンジにしたレシピです。

歴史と由来

エローテ(elote/トウモロコシ)は、メキシコの文明においてもっとも神聖な食べ物のひとつで、スペイン人が来る前から命と豊かさの象徴としてあがめられてきました。メソアメリカの人々は、ゆでたり焼いたりして、さまざまな料理にして食べていました。 市場での商いが広がるにつれて、屋台のエローテが生まれました。ゆでたトウモロコシを串に刺し、売り手がそれぞれ手もとにあるもので味つけして売ったのが始まりです。現代のメキシコでは、マヨネーズ、チーズ、唐辛子を塗ったお祭りのエローテ・ロコが、守護聖人の祭りや各地の縁日を象徴する食べ物になりました。 このチーズ焼きは、屋台のエローテと同じ味つけをコマル(comal)やオーブンで仕上げる現代風のアレンジです。少し手のこんだおつまみとして、家で楽しむのにぴったりです。

栄養成分 1人分あたり

290

エネルギー

9g

たんぱく質

34g

炭水化物

16g

脂質

4g

食物繊維

460mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    トウモロコシを塩を入れた湯で15分ほど、やわらかくなるまでゆでます。コマルやグリルにじかにのせ、むらなく焦げ目がつくよう回しながら焼いてもかまいません。

  2. 2

    オーブンを220°Cに予熱するか、グリルを高温で温めます。

  3. 3

    ボウルにマヨネーズ、唐辛子パウダーの半量、ライム果汁を数滴入れて混ぜます。

  4. 4

    トウモロコシを耐熱皿に並べます。マヨネーズのたれをたっぷり塗り、くずしたコティハチーズと残りの唐辛子パウダーをふります。

  5. 5

    オーブンで5〜7分、チーズがふつふつとして焼き色がつくまで焼きます。ライム果汁と刻んだパクチーを添えて盛りつけます。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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