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じゃがいもとチョリソのケサディーヤ
軽食・屋台料理かんたん

じゃがいもとチョリソのケサディーヤ

35 min (15 下ごしらえ + 20 調理) かんたん 4 人分 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月29日 · 更新日: 2026年8月13日
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つぶしたじゃがいもとメキシカンチョリソをコーントルティーヤで包んで焼く、メキシコ中部の定番ケサディーヤです。

このレシピについて

ケサディーヤ・デ・パパ・コン・チョリソ(quesadillas de papa con chorizo)は、メキシコの大衆料理で最も親しまれている具のひとつです。ゆでてつぶしたじゃがいもに炒めたメキシカンチョリソを混ぜ、コーントルティーヤで包んでコマル(comal)で焼きます。外はカリッと、中はクリーミーでスパイシーに仕上がります。

歴史と由来

じゃがいもとチョリソの組み合わせは、メキシコ料理でも特に相性のよいペアのひとつです。じゃがいもは16世紀に南米からメキシコに伝わり、とくに中部の混血文化の料理にすぐに取り入れられました。 スペインのチョリソが現地の唐辛子やスパイスで生まれ変わったメキシカンチョリソは、その力強い風味がじゃがいものやさしい味を引き立て、自然と定番の組み合わせになりました。 メキシコ州、イダルゴ、プエブラをはじめとするメキシコ中部の市場や大衆食堂では、朝早くから素焼きのコマルでケサディーヤを焼く女性たちの店で、じゃがいもとチョリソは人気の具として並んでいます。

栄養成分 1人分あたり

420

エネルギー

16g

たんぱく質

46g

炭水化物

20g

脂質

5g

食物繊維

640mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    じゃがいもを皮つきのまま塩を入れた湯でやわらかくなるまで、20分ほどゆでます。湯を切って皮をむき、フォークで粗めにつぶします。

  2. 2

    フライパンにほぐしたチョリソを入れ、中火でしっかり火が通るまで8分ほど炒めます。出てきた脂を少し取り除きます。細かいみじん切りにした玉ねぎとにんにくを加え、さらに2分炒めます。

  3. 3

    つぶしたじゃがいもに炒めたチョリソを混ぜます。塩、こしょうで味をととのえます。

  4. 4

    コマルを中火で熱します。トルティーヤをのせ、半分の面にじゃがいもとチョリソの具を大さじ2〜3と、ほぐしたオアハカチーズを少しのせます。トルティーヤを半分に折ります。

  5. 5

    片面2〜3分ずつ、カリッとしてチーズが溶けるまで焼きます。サワークリームとサルサ・ベルデ(salsa verde)を添えて出します。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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