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じゃがいもとチョリソのタコス
タコスかんたん無料

じゃがいもとチョリソのタコス

35 min (15 下ごしらえ + 20 調理) かんたん 4 人分 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月26日 · 更新日: 2026年10月8日
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メキシカンチョリソの脂でじゃがいもをこんがり焼きつける、メキシコ中央部の定番タコス・デ・ギサドです。35分ほどで作れます。

このレシピについて

じゃがいもとチョリソのタコス(tacos de papa con chorizo)は、こんがり焼いたじゃがいもとメキシカンチョリソをコーントルティーヤで包む、煮込み風のタコスです。素朴なのにくせになるおいしさで、メキシコ全土で朝ごはんから夕食まで愛されている具です。

歴史と由来

じゃがいもとチョリソのタコスは、身近な材料と的確な技術で作る、心から満たされるメキシコ料理の代表格です。日々の食材を特別なひと皿に変えてしまう、メキシコの庶民の料理らしさがよく表れています。じゃがいもは南米アンデスからスペイン人によってヨーロッパに運ばれ、植民地時代にメキシコに伝わると、たちまち混血(メスティソ)の食文化に欠かせない食材になりました。やわらかな食感と、脂や風味をよく吸う性質は、メキシカンチョリソと合わせるのにうってつけです。メキシカンチョリソはグアヒージョ(guajillo)唐辛子、酢、オレガノで味つけしたスパイシーな腸詰めで、イベリア半島のチョリソとはまったくの別物です。 具のおいしさを決めるのは技術です。フライパンでチョリソをほぐすと、赤くスパイシーな脂がにじみ出ます。その脂で下ゆでしたじゃがいもを焼き、外側をこんがりカリッとさせます。仕上がりは、ほっくりしたじゃがいもと、しっかりしたチョリソのかけらの食感の対比が楽しめます。 このタコスはメキシコ中央部の市場で広く売られ、メキシコシティやプエブラの市場では、温かい料理を出す屋台が早朝からこうした煮込みを並べます。タコス・デ・ギサド(tacos de guisado)の定番とされ、街角のタケリア(taquería/タコス屋)なら必ずといっていいほど用意している一品です。

栄養成分 1人分あたり

360

エネルギー

14g

たんぱく質

32g

炭水化物

20g

脂質

3g

食物繊維

520mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    じゃがいもを塩を入れた湯で、煮くずれない程度にやわらかくなるまで15分ゆでます。湯をきって少し冷まし、1〜1.5cm角に切ります。

    手順 1
  2. 2

    大きめのフライパンを中火〜強火にかけ、油を足さずにチョリソを炒めます。木べらでほぐしながら、ぽろぽろになってしっかり焼き色がつくまで5〜6分炒めます。

    手順 2

    💡 チョリソからはたっぷり脂が出ます。この脂でじゃがいもを焼きます。

  3. 3

    ゆでたじゃがいもを、チョリソと脂の入ったフライパンに加えます。ひと混ぜしたら、あまりかき混ぜずに焼き、じゃがいもに香ばしくカリッとした焼き色をつけます(5〜7分)。

    手順 3
  4. 4

    全体にしっかり焼き色がついたら、必要に応じて塩で味を調えます(チョリソに塩気があるので、味見してから加えます)。あればエパソーテ(epazote)を加え、さっと混ぜます。

    手順 4
  5. 5

    トルティーヤをコマル(comal)で温めます。じゃがいもとチョリソの煮込みをトルティーヤにのせ、サルサ・ベルデ(salsa verde)、刻んだ玉ねぎ、パクチーを添えます。

    手順 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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