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じゃがいもとチョリソのタコス・デ・カナスタ
軽食・屋台料理かんたん

じゃがいもとチョリソのタコス・デ・カナスタ

60 min (25 下ごしらえ + 35 調理) かんたん 12 人分 CDMX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年7月30日
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じゃがいもとメキシカンチョリソの具を包み、唐辛子の油にくぐらせてかごで蒸らす、メキシコシティの定番の蒸しタコスです。

このレシピについて

タコス・デ・カナスタ・デ・パパ(tacos de canasta de papa)は、蒸しタコスのなかでもとくに人気のある種類です。ゆでてつぶしたじゃがいもに、炒めたメキシカンチョリソと玉ねぎを混ぜた具をトルティーヤで包みます。唐辛子の油にくぐらせてかごで蒸らすと、しっとりやわらかく、味わい深いタコスになります。

歴史と由来

じゃがいもとチョリソの具は、豆と並んでタコス・デ・カナスタ(tacos de canasta)の伝統的な具として親しまれています。 じゃがいもはスペインによる征服のあと、アンデス地方からメキシコに伝わりました。安くていろいろな料理に使えることから、たちまち庶民の食卓に広まりました。唐辛子と酢で風味をつけた赤いメキシカンチョリソと組み合わせることで、働く人々の一日を支える食べごたえのある具が生まれたのです。 メキシコシティの市場や街角では、クリーミーな食感とほっとする味わいから、じゃがいものタコスが根強い人気を誇っています。

栄養成分 1人分あたり

260

エネルギー

8g

たんぱく質

30g

炭水化物

12g

脂質

3g

食物繊維

550mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    じゃがいもを塩を加えた湯でやわらかくなるまでゆでます。皮をむき、ところどころ塊が残る程度にフォークでつぶします。

    手順 1
  2. 2

    フライパンでほぐしたチョリソを炒め、脂が出てこんがりするまで火を通します。刻んだ玉ねぎを加えて3分炒めます。

    手順 2
  3. 3

    つぶしたじゃがいもにチョリソと玉ねぎを混ぜ、塩で味をととのえて取り置きます。

    手順 3
  4. 4

    グアヒージョ(guajillo)唐辛子をもどしてミキサーにかけ、こします。熱したラードでこのソースを5分炒めます。

    手順 4
  5. 5

    トルティーヤ1枚ずつにじゃがいもとチョリソの具をのせて折り、唐辛子の油にくぐらせます。

    手順 5
  6. 6

    紙を敷いたかごにタコスをぎっしり並べて覆い、30分蒸らしてからいただきます。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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