グアヒージョ唐辛子のソースに浸したパンを焼き、じゃがいもとチョリソをはさむ、メキシコ中部の定番軽食です。
このレシピについて
パンバソ(pambazo)は、メキシコ中部で親しまれているアントヒート(antojito/軽食)です。パンバソ用のやわらかい白パンをグアヒージョ(guajillo)唐辛子のソースにくぐらせ、コマル(comal)で焼き色をつけます。中にはじゃがいもとメキシカンチョリソの具をはさみ、レタス、サワークリーム、チーズ、サルサを添えていただきます。名前は、もともと使われていた安価なパンに由来するといわれています。大衆食堂や屋台でおなじみの一品です。
歴史と由来
パンバソは、メキシコシティを代表するアントヒートのひとつです。名前の由来には諸説ありますが、植民地時代に等級の低い小麦粉で作られていた、いちばん安いパンから来ているという説がよく知られています。ふんわりした生地はソースをよく吸うため、グアヒージョ唐辛子のソースと相性抜群でした。この料理のおもしろさは、パンをソースに浸してから鉄板で焼くところにあります。外側は赤く香ばしく、中はしっとりやわらかく仕上がります。定番の具であるじゃがいもとチョリソは、アメリカ大陸原産のじゃがいもと、スペインから伝わった腸詰めの出会いともいえます。独立記念日のお祭りや学校のバザーには欠かせない存在で、何十個もまとめて作り、茶色い紙に包んで売られます。
栄養成分 1人分あたり
370
エネルギー
17g
たんぱく質
43g
炭水化物
15g
脂質
5g
食物繊維
858mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
じゃがいもを皮つきのまま、塩を加えた湯で25分ほど、竹串がすっと通るまでゆでます。皮をむき、フォークで粗くつぶします。少しかたまりが残るくらいでかまいません。

- 2
チョリソは皮から出してほぐします。油をひかないフライパンで、中火で8分炒めます。つぶしたじゃがいもを加えてよく混ぜ、塩で味をととのえます。具はとっておきます。

- 3
グアヒージョのソースを作ります。唐辛子の筋と種を取り、油をひかないコマルかフライパンで片面30秒ずつあぶります。熱湯に15分浸してもどします。にんにく、もどし汁少々、塩と一緒にミキサーにかけ、こします。

- 4
パンに横から切り込みを入れ、完全には切り離さずに開きます。じゃがいもとチョリソの具をたっぷりはさみます。

💡 パンバソ用のパンがなければ、やわらかめのボリージョ(bolillo)やテレラ(telera)でも作れます。
- 5
具をはさんだパンをグアヒージョのソースにくぐらせ、外側全体にしっかりからめます。

- 6
フライパンかコマルに少量の油をひき、中火で熱します。ソースをからめたパンを片面2〜3分ずつ焼き、ソースが定着して表面が少しカリッとするまで焼きます。

- 7
パンを開いて、刻んだレタス、サワークリーム、崩したケソ・フレスコ(queso fresco)をのせて盛りつけます。

よくある質問
このレシピについてよくある質問
パンバソ用のパンが手に入らないときは?
辛さはどのくらいですか?
メキシカンチョリソは普通のチョリソと同じですか?
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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