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エスキーテスのブルスケッタ
フュージョンかんたん無料

エスキーテスのブルスケッタ

25 min (15 下ごしらえ + 10 調理) かんたん 4 人分 Fusión Italia-MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月30日 · 更新日: 2026年7月30日
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イタリアのブルスケッタに、メキシコのエスキーテス、チポトレマヨ、コティハチーズを合わせたフュージョン前菜です。

このレシピについて

カリッと焼いたパンに、メキシコ風のエスキーテス(esquites)、チポトレマヨネーズ、ほぐしたコティハチーズ(cotija)をのせ、ライムを搾ったブルスケッタです。イタリアとメキシコを組み合わせた、手が止まらないフュージョン料理です。

歴史と由来

ブルスケッタは、イタリア中部で、質のよいパンを搾りたてのオリーブオイルとともに味わうために生まれました。やがて世界中に広まり、メキシコでも新しい形に生まれ変わりました。 エスキーテスは、トウモロコシの粒をマヨネーズ、唐辛子パウダー、ライム、コティハチーズであえたもので、メキシコの街角で発泡スチロールの容器に入れて売られている、国民的な人気の軽食です。このふたつを合わせる発想は、メキシコシティやグアダラハラなどで盛んなフュージョン料理から生まれ、海外に暮らすメキシコの人々によって各地にも広まっています。 イタリアの素朴さと、メキシコの屋台の鮮やかな味が出会った、華やかな前菜です。乾いて塩けのあるコティハチーズは、イタリアのパルメザンチーズに似ていて、ふたつの文化を自然につなぎます。ディナーの前菜にも、集まりのおつまみにも、手早いお昼の軽食にもぴったりで、カリッとした食感とクリーミーな食感の組み合わせが楽しめます。メキシコの屋台でもおなじみのチポトレマヨネーズが、スモーキーでほどよい辛さを加え、ただのトーストとはひと味ちがう一品にしてくれます。

栄養成分 1人分あたり

220

エネルギー

7g

たんぱく質

25g

炭水化物

11g

脂質

2g

食物繊維

480mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを入れて中強火で熱します。トウモロコシの粒を加え、うっすら焼き色がつくまで4〜5分炒め、塩で味をつけます。

    手順 1
  2. 2

    マヨネーズに細かく刻んだチポトレのアドボ漬けを混ぜ、なめらかなチポトレマヨネーズを作ります。取っておきます。

    手順 2
  3. 3

    バゲットを斜めに厚さ1.5cmに切ります。オリーブオイルを塗り、鉄板または200°Cのオーブンで5分ほど、カリッときつね色になるまで焼きます。

    手順 3
  4. 4

    焼いたパン1枚ずつに、チポトレマヨネーズをたっぷり塗ります。

    手順 4
  5. 5

    焼き色をつけたエスキーテスを、大さじ山盛り1杯ずつのせます。ほぐしたコティハチーズを散らし、ライムを数滴搾って、すぐにいただきます。

    手順 5

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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