Naar hoofdinhoud
Alegría
DessertsGemiddeld

Alegría

35 min (15 voorbereiding + 20 kooktijd) Gemiddeld 10 porties Centro de México
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 4 feb 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Repen van gepofte amarant gebonden met piloncillostroop, typisch voor het midden van Mexico.

Over dit recept

Alegría is een precolumbiaanse lekkernij van gepofte amarantzaden die met piloncillostroop of bijenhoning aan elkaar worden gebonden. Je vormt er repen of schijven van en je kunt ze versieren met rozijnen, noten of cranberry's. Ze is voedzaam en zit vol geschiedenis.

Geschiedenis en oorsprong

Alegría heeft diepe precolumbiaanse wortels: amarant of huauhtli was samen met maïs, bonen en chia een van de vier heilige gewassen van de Azteken, en werd bij religieuze ceremonies gebruikt om godenfiguren te maken, vermengd met maguey-honing en mensenbloed. Na de Spaanse verovering verboden de Spanjaarden de teelt vanwege de rituele associaties, maar amarant overleefde in het geheim en dook eeuwen later weer op. Tegenwoordig geldt Santiago Tulyehualco in het district Xochimilco van Mexico-Stad als de hoofdstad van de alegría, met een jaarlijkse beurs die aan deze lekkernij is gewijd. Ze heet alegría ('vreugde') omdat haar zoete smaak en knapperige structuur je naar verluidt gelukkig maken, en ze wordt op markten en pleinen in het hele land verkocht in repen, schijven en decoratieve figuren.

Geschatte kosten

3.50€

Totale kosten

0.35€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

268

Calorieën

7g

Eiwitten

60g

Koolhydraten

13g

Vetten

1g

Vezels

265mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Doe de honing, de geraspte piloncillo, het water en het limoensap in een klein pannetje. Verwarm op middelhoog vuur en roer tot de piloncillo is opgelost.

    Stap 1
  2. 2

    Zet het vuur op middelhoog tot hoog en laat 8-10 minuten koken zonder te roeren, tot de zachte-balfase (112-115 °C). Laat ter controle een druppel siroop in koud water vallen: er moet een zacht balletje ontstaan dat je met je vingers kunt platdrukken.

    Stap 2

    💡 Heb je een suikerthermometer, gebruik die dan. Zo niet, dan is de balletjestest in koud water heel betrouwbaar.

  3. 3

    Haal de siroop van het vuur. Voeg meteen de gepofte amarant toe en meng snel met een houten lepel tot alle korrels gelijkmatig met siroop bedekt zijn.

    Stap 3
  4. 4

    Voeg de rozijnen en de gehakte walnoten toe. Meng ze er snel doorheen.

    Stap 4
  5. 5

    Giet het mengsel op een bakplaat bekleed met licht ingevet vetvrij papier. Druk het met vochtige handen of met een spatel stevig aan tot een dikte van ongeveer 2 cm.

    Stap 5

    💡 Werk snel, want het mengsel hardt uit terwijl het afkoelt.

  6. 6

    Laat 5 minuten afkoelen en snijd in repen of rechthoeken voordat het helemaal hard wordt. Eenmaal koud moeten de alegrías stevig en knapperig zijn.

    Stap 6
  7. 7

    Verpak elke alegría apart in cellofaan of vetvrij papier. Ze blijven tot 2 weken goed op een koele, droge plek.

    Stap 7

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok