Naar hoofdinhoud
Barbacoa van lam
StoofgerechtenMoeilijkGratis

Barbacoa van lam

330 min (30 voorbereiding + 300 kooktijd) Moeilijk 12 porties Hidalgo
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 11 mrt 2026 · Bijgewerkt: 30 aug 2026
Delen:
Lam langzaam gegaard in magueybladeren met chilipepers en specerijen, typisch voor Hidalgo.

Over dit recept

Barbacoa van lam is een eeuwenoud gerecht uit de Mexicaanse keuken dat bestaat uit lamsvlees dat urenlang langzaam wordt gegaard, traditioneel in een in de grond gegraven oven die is bekleed met magueybladeren. Het vlees wordt gekruid met een mengsel van gedroogde chilipepers, specerijen en kruiden, gewikkeld in magueybladeren en indirect gestoomd boven een pan met water, kikkererwten en chilipepers, die daardoor verandert in een heerlijke consomé. Na 5 uur garen valt het vlees moeiteloos uit elkaar en heeft het een rokerige, aardse en diepe smaak. Je serveert het in taco's met gehakte ui, koriander, limoen en salsa borracha, met de consomé met kikkererwten als eerste gang. Het is hét zondagsgerecht van het midden van Mexico.

Geschiedenis en oorsprong

Barbacoa is een van de oudste gaarmethodes van Meso-Amerika. Het woord komt van het Taíno "barbacoa", dat een houten constructie beschreef om boven vuur te koken. In het midden van Mexico vervolmaakten de Otomí's van de Valle del Mezquital in Hidalgo de techniek met ondergrondse ovens bekleed met bladeren van de pulquemaguey. Vóór de Spaanse verovering werd het bereid met hert, konijn of kalkoen; het schaap kwam met de Spanjaarden en paste perfect bij de techniek. Hidalgo, Tlaxcala en de deelstaat Mexico betwisten elkaar de beste barbacoa. In Actopan, Hidalgo, wordt elk jaar de Feria de la Barbacoa gehouden, die duizenden bezoekers trekt. De barbacoeros maken hun ovens op zaterdagavond klaar en begraven het vlees samen met de consomé om het bij het ochtendgloren op zondag op te graven. Dit nachtelijke ritueel wordt al generaties lang doorgegeven. Barbacoa is onafscheidelijk van pulque en van salsa borracha, gemaakt met chile pasilla en pulque.

Geschatte kosten

172.97€

Totale kosten

14.41€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

320

Calorieën

32g

Eiwitten

6g

Koolhydraten

18g

Vetten

2g

Vezels

560mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Laat de chiles guajillo en ancho 20 minuten in heet water weken. Pureer ze in de blender met de knoflook, komijn, kruidnagel, peper, geroosterde avocadobladeren en zout tot een dikke salsa.

    Stap 1

    💡 Rooster de chiles licht voor het weken om hun smaak te versterken.

  2. 2

    Bestrijk het lamsvlees royaal met de chilesalsa. Marineer het minstens 2 uur in de koelkast, het liefst een hele nacht.

    Stap 2
  3. 3

    Haal de maguey- of bananenbladeren door open vuur om ze soepel te maken. Bekleed een grote pan (van het type stoompan) met de bladeren en laat genoeg over om het vlees in te wikkelen.

    Stap 3

    💡 Gebruik je magueybladeren, rooster ze dan goed om het slijm te verwijderen en ze soepel te maken.

  4. 4

    Doe water, de gekookte kikkererwten en een paar chiles op de bodem van de stoompan. Dat wordt de basis van de consomé.

    Stap 4
  5. 5

    Plaats het rooster van de stoompan en leg het gemarineerde vlees op de bladeren. Wikkel het goed in de overgebleven bladeren en dek af met aluminiumfolie en het deksel.

    Stap 5
  6. 6

    Laat 4-5 uur op laag vuur garen en controleer af en toe of er genoeg water op de bodem staat. Het vlees is klaar als het makkelijk in draadjes uiteenvalt.

    Stap 6

    💡 Til het deksel niet onnodig op, anders verlies je de stoom.

  7. 7

    Trek het vlees in draadjes en serveer het in taco's met gesnipperde ui, koriander, limoen en salsa borracha. Serveer er de kikkererwtenconsomé in aparte kommen bij.

    Stap 7

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok