Naar hoofdinhoud
Bistec ranchero
StoofgerechtenMakkelijkGratis

Bistec ranchero

45 min (15 voorbereiding + 30 kooktijd) Makkelijk 4 porties Nationaal
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 11 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Runderlapjes in rustieke saus van tomaat, chile serrano en ui Klaar in 45 minuten.

Over dit recept

Bistec ranchero is een van de meest geliefde stoofgerechten van de Mexicaanse huiskeuken. Het bestaat uit runderlapjes die worden dichtgeschroeid en gegaard in een rustieke saus van tomaat, chile serrano, ui en knoflook. De saus maak je rechtstreeks in de koekenpan met de vleessappen, wat haar een diepe en onvergelijkbare smaak geeft. Het is een snel, stevig gerecht dat perfect is voor doordeweeks. Je eet het met rode rijst, frijoles de olla en versgemaakte maïstortilla's. Elke hap brengt je naar de keuken van een Mexicaanse oma, waar het aroma van geblakerde chilipepers en geroosterde tomaat het hele huis vult.

Geschiedenis en oorsprong

Bistec ranchero is een pure uitdrukking van de Mexicaanse ranchkeuken, die ontstond op de veeboerderijen van het midden en noorden van het land. De term "ranchero" beschrijft niet alleen de bereidingswijze, maar een hele culinaire filosofie gebaseerd op verse ingrediënten van het land en eenvoudige maar doeltreffende technieken. In de achttiende en negentiende eeuw hadden de vaqueros en landarbeiders van de haciënda's stevige maaltijden nodig die snel op gloeiende kolen of geïmproviseerde vuren te bereiden waren. Zo ontstond dit gerecht: een goed stuk rundvlees met de saus die de ingrediënten uit de moestuin opleverden. De moderne versie behoudt die eenvoud: geroosterde tomaten, geblakerde chiles serranos en ui, alles grof gestampt in de molcajete of grof gepureerd om de rustieke structuur te behouden. Per regio verschilt het soort chilipeper: in het noorden gebruiken ze chile de árbol, in Jalisco chile cascabel en in het midden chile serrano.

Geschatte kosten

16.42€

Totale kosten

4.11€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

350

Calorieën

34g

Eiwitten

14g

Koolhydraten

18g

Vetten

3g

Vezels

620mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Rooster de tomaten, de chiles serranos en een half stuk ui in een comal of droge koekenpan op hoog vuur tot ze aan alle kanten geblakerd zijn, ongeveer 10 minuten.

    Stap 1

    💡 Het blakeren is essentieel voor de rokerige smaak van de salsa.

  2. 2

    Pureer de geblakerde ingrediënten in de blender met de knoflook en een half kopje water tot een salsa met een licht grove textuur. Breng op smaak met zout.

    Stap 2
  3. 3

    Breng de bistecs op smaak met zout en peper. Schroei het vlees in een grote koekenpan met goed hete olie op hoog vuur aan beide kanten dicht, 2 minuten per kant. Haal het eruit en zet het apart.

    Stap 3
  4. 4

    Schenk de salsa in dezelfde koekenpan en laat hem 10 minuten op middelhoog vuur koken terwijl je de gekarameliseerde aanbaksels van de bodem losschraapt. Leg de bistecs terug in de salsa en laat ze nog 5 minuten koken.

    Stap 4
  5. 5

    Serveer de bistecs overgoten met salsa ranchera, met arroz rojo, bonen en warme tortilla's erbij.

    Stap 5

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok