
Cochinita pibil
Varkensvlees gemarineerd in achiote, gewikkeld in bananenblad en langzaam gegaard, typisch voor Yucatán.
Over dit recept
Cochinita pibil is het meest representatieve gerecht van de Yucateekse keuken. Het bestaat uit varkensvlees gemarineerd in een achiotepasta opgelost in het sap van bittere sinaasappel, gewikkeld in bananenbladeren en urenlang langzaam gegaard tot het vlees moeiteloos uit elkaar valt. Het resultaat is een sappig, mals vlees met een intens oranjerode kleur en een complexe smaak die het aardse van de achiote, het citruszuur en het rokerige van het langzame garen combineert. Traditioneel wordt het geserveerd in taco's of torta's, met ingelegde rode ui met habanero, habanerosalsa en gezeefde zwarte bonen. Het is een feestgerecht dat hele families samenbrengt rond de bereiding van de pib, de ondergrondse Maya-oven.
Geschiedenis en oorsprong
Cochinita pibil is een precolumbiaans gerecht uit de Mayacultuur dat oorspronkelijk werd bereid in een pib, een in de grond uitgegraven oven waarin hete stenen werden gelegd om het in bananenbladeren gewikkelde vlees te garen. Het woord "pibil" komt van het Maya "p'ib", dat "begraven" of "onder de grond gegaard" betekent. Voordat het varken met de Spanjaarden kwam, maakten de Maya's dit recept met hert of pekari. De versmelting met Europese ingrediënten leidde tot de versie die we vandaag kennen. Achiote, het zaad van de boom Bixa orellana, was heilig voor de Maya's en werd zowel als rituele kleurstof als als kruiderij gebruikt. In Yucatán is cochinita pibil hét zondagse gerecht; families maken zaterdagavond grote hoeveelheden om er zondag bij het ontbijt van te genieten. Elke gemeente in Yucatán viert haar patroonsfeest met cochinita die in een gemeenschappelijke pib wordt bereid. In 2023 werd het uitgeroepen tot immaterieel cultureel erfgoed van Yucatán.
Geschatte kosten
34.19€
Totale kosten
3.42€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
350
Calorieën
30g
Eiwitten
5g
Koolhydraten
22g
Vetten
1g
Vezels
540mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Los de achiotepasta op in het sap van de zure sinaasappel. Voeg de oregano, de gemalen peper en zout toe. Meng tot een gelijkmatige marinade.

💡 Recado rojo van de Yucateekse markt heeft meer smaak dan de kant-en-klare blokjes.
- 2
Bestrijk het varkensvlees royaal met de marinade en zorg dat elk stuk bedekt is. Marineer het minstens 4 uur in de koelkast, het liefst een hele nacht.

💡 Hoe langer het vlees marineert, hoe dieper de smaak.
- 3
Haal de bananenbladeren door de vlam om ze soepel te maken. Bekleed een slowcooker of een diepe ovenschaal met de bladeren en laat genoeg over om het vlees in te wikkelen.

- 4
Leg het gemarineerde vlees met al het marinadevocht op de bananenbladeren. Wikkel het goed in de bladeren en dek af met aluminiumfolie.

- 5
Gaar het 3,5-4 uur in de oven op 160 °C, of 8 uur in een slowcooker op de lage stand, tot het vlees makkelijk in draadjes uiteenvalt.

💡 Langzaam garen is essentieel; zet de temperatuur niet hoger om het te versnellen.
- 6
Maak ondertussen de ingelegde ui: snijd de uien in dunne ringen, blancheer ze 30 seconden in kokend water, laat ze uitlekken en meng ze met azijn, sap van zure sinaasappel, zout en gesneden chile habanero. Laat minimaal 1 uur rusten.

- 7
Trek het vlees met twee vorken in draadjes en meng het met het eigen vocht. Serveer in taco's met de ingelegde ui, habanerosalsa en zwarte bonen.

Veelgestelde vragen
Wat mensen vragen over dit recept
Wat is cochinita pibil?
Wat betekent 'pibil' in cochinita pibil?
Wat is het sleutelingrediënt van cochinita pibil?
Hoe smaakt cochinita pibil?
Waar koop je achiotepasta in Nederland?
Wat is het verschil tussen cochinita pibil en tacos al pastor?
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Varkenslende in pruimensaus
Varkenslende uit de oven met zoetzure saus van pruimen en chile ancho, typisch voor Puebla.

Kip in pipián met chayote
Kip in groene saus van pompoenpitten met malse chayote, typisch voor Guerrero.

King Ranch Chicken Casserole
Texaanse ovenschotel in lagen van tortilla, gepulde kip, gesmolten cheddar en chilesaus.

Pepena
Dikke stoofschotel van runderorgaanvlees met chile guajillo en specerijen, slachttraditie uit Jalisco.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
