
Coyoles en miel (coyolvruchten in piloncillosiroop)
Vruchten van de coyol gegaard in piloncillosiroop met kaneel en kruidnagel, lekkernij uit Tabasco.
Over dit recept
Vruchten van de coyol (tropische palm), gegaard in piloncillosiroop met kaneel en kruidnagel. Traditionele lekkernij uit Tabasco met een exotische smaak en een vlezige structuur.
Geschiedenis en oorsprong
Coyoles en miel is een traditioneel dessert uit Tabasco en Veracruz, gemaakt van de vruchten van de coyolpalm (Acrocomia aculeata), een boom die overvloedig groeit in het laag gelegen bladverliezende bos van het zuidoosten van Mexico. De naam komt van het Nahuatl "coyolli", dat deze stekelige palm met dikke stam en ronde vruchten ter grootte van een knikker aanduidt. Deze palm werd al sinds precolumbiaanse tijden gewaardeerd. De Maya's en Olmeken van het zuidoosten aten zowel de vrucht als het hart van de palm en dronken coyolwijn, een gegiste drank die je wint door een insnijding in de stam te maken. De rauwe vrucht is door haar hardheid lastig te eten, maar door haar langzaam in piloncillosiroop te garen wordt ze zacht en krijgt ze een zoete, licht rokerige smaak. De traditionele bereiding vraagt dat je de verse coyoles kookt om het buitenste vruchtvlees te verwijderen, ze kort laat drogen en ze daarna op laag vuur gaart in een dikke siroop van piloncillo met Mexicaanse kaneel, kruidnagel en in sommige versies gedroogde chilipeper voor een pittig accent. Het proces kan tot twee uur duren, waarin de vrucht alle smaken van de siroop opneemt. Op de markten van Villahermosa, Cárdenas en Comalcalco maken de verkoopsters deze lekkernij in grote aardewerken pannen. Je eet ze als dessert, als versnapering of als tussendoortje. Vandaag gelden coyoles en miel als culinair erfgoed van Tabasco, dat door de verstedelijking dreigt te verdwijnen.
Geschatte kosten
32.15€
Totale kosten
5.36€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
210
Calorieën
2g
Eiwitten
42g
Koolhydraten
5g
Vetten
3g
Vezels
25mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Was 1 kg verse coyoles goed. Kook ze 15 minuten in ruim water om de buitenste schil zachter te maken. Laat uitlekken en afkoelen. Verwijder het buitenste vruchtvlees met een mes of door met je vingers te drukken.

💡 Kun je geen verse coyoles krijgen, dan vind je ze in blik bij Latijns-Amerikaanse winkels of webshops.
- 2
Breek 300 g piloncillo in stukken en doe die in een pan met 500 ml water. Voeg 2 kaneelstokjes, 4 kruidnagels en een snufje zout toe. Verwarm op middelhoog vuur tot de piloncillo volledig is opgelost.

💡 Donkere piloncillo geeft een intensere, karamelachtige smaak.
- 3
Doe de gepelde coyoles bij de siroop. Zet het vuur zo laag mogelijk en laat het afgedekt 60 minuten koken, af en toe roerend. De vruchten moeten zacht en glanzend worden.

- 4
Haal het deksel van de pan en zet het vuur op middelhoog. Laat nog 20-25 minuten koken tot de siroop indikt en de coyoles goed bedekt. Proef de zoetheid en voeg zo nodig meer geraspte piloncillo toe.

💡 De siroop moet aan de lepel blijven hangen, niet waterig zijn.
- 5
Serveer ze lauwwarm of op kamertemperatuur. Je kunt er wat van de siroop bij geven. Bewaar ze in een luchtdichte doos in de koelkast tot een week.

💡 Warm ze voor het serveren zachtjes op zodat de siroop weer vloeibaar wordt.
Veelgestelde vragen
Wat mensen vragen over dit recept
Wat zijn coyoles en hoe smaken ze?
Waar vind ik coyoles buiten Tabasco?
Hoe weet je dat de piloncillosiroop op punt is?
Hoelang blijven coyoles en miel goed?
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Gaznates
Knapperige buisjes van gefrituurd deeg gevuld met kleurrijk schuim, typisch voor Puebla.

Pemoles
Rustieke koekjes van piloncillo en anijs uit de Huasteca Potosina, typisch voor San Luis Potosí.

Pastel de elote (zoete maïscake)
Vochtige, luchtige cake van jonge maïskorrels, gebakken in een vorm Klaar in 60 minuten.

Coyotas met piloncillo
Zoet brood uit Sonora van tarwedeeg gevuld met gekarameliseerde piloncillo, knapperig en stroperig.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
