Naar hoofdinhoud
Taco's met ei in salsa
TacosMakkelijkGratis

Taco's met ei in salsa

20 min (10 voorbereiding + 10 kooktijd) Makkelijk 2 porties Nationaal
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 26 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Roerei in chilisalsa voor ontbijttaco's Klaar in 20 minuten. Ontbijttaco's met sappig roerei dat rechtstreeks.

Over dit recept

Ontbijttaco's met sappig roerei dat rechtstreeks in rode of groene chilisalsa wordt gegaard. Een snelle, smakelijke en troostrijke Mexicaanse ochtendklassieker die in het hele land wordt gemaakt.

Geschiedenis en oorsprong

De taco's met ei in salsa zijn het meest democratische ontbijt van Mexico: eenvoudig, snel en absoluut heerlijk. Je vindt ze in vrijwel elke uithoek van het land, van de buurtkeukentjes in de ijzerwarenwinkels van Mexico-Stad tot de straatkraampjes van de noordelijke steden en de eethuisjes van Oaxaca in het zuiden. Hun bereiding volgt een slimme culinaire logica van benutting: in plaats van de salsa apart te serveren, gaar je het ei er rechtstreeks in, zodat het alle smaken van de chilipeper, de knoflook en de tomaat opneemt. Die techniek is dezelfde als voor de huevos rancheros, maar dan in tacoversie. Het ei kwam in de zestiende eeuw met de Spanjaarden naar Mexico, maar het was de mestiese keuken die het meesterlijk integreerde met de precolumbiaanse chilisalsa's. De salsa kan groen zijn met tomatillo en serrano, of rood met tomaat en chile guajillo, afhankelijk van de regio en het seizoen. In het dal van Mexico is de groene versie populair, terwijl men in het noorden en de Bajío de rode verkiest. Het resultaat is een ontbijttaco die het eiwit van het ei combineert met de zuurheid en de pit van de salsa, gewikkeld in een warme maïstortilla. In veel Mexicaanse gezinnen zijn deze taco's het eerste eten van de dag dat kinderen leren eten, en ze blijven een van de gerechten die de gastronomische herinnering van het land het sterkst oproepen.

Geschatte kosten

6.66€

Totale kosten

3.33€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

280

Calorieën

14g

Eiwitten

26g

Koolhydraten

14g

Vetten

2.5g

Vezels

380mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Maak de salsa: pureer de tomatillo's of rode tomaten in de blender met de chile, de knoflook en de ui en een beetje water. Zeef de salsa als je een gladdere textuur wilt.

    Stap 1
  2. 2

    Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog tot hoog vuur. Bak de gepureerde salsa 5 minuten, roer regelmatig, tot hij van kleur verandert en licht indikt.

    Stap 2

    💡 Een salsa die goed in hete olie gebakken is, is de sleutel tot de smaak.

  3. 3

    Zet het vuur op middelhoog. Breek de eieren rechtstreeks boven de kokende salsa. Meng met vouwende bewegingen om het ei door de salsa te verdelen.

    Stap 3
  4. 4

    Roer voorzichtig verder tot het ei net gestold maar nog sappig is (2-3 minuten). Breng op smaak met zout.

    Stap 4

    💡 Gaar het niet te lang, anders wordt het ei droog.

  5. 5

    Verwarm de tortilla's op de comal tot ze zacht en warm zijn. Verdeel het ei met salsa over de tortilla's en serveer er desgewenst frijoles refritos bij.

    Stap 5

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok