
Pollo en Mole Verde
Pollo en salsa de pepita de calabaza, tomatillo y hierbas.
Sobre esta receta
Piezas de pollo bañadas en mole verde de pepita de calabaza, tomatillo y hierbas frescas. Un mole oaxaqueño delicado y aromático.
Historia y Origen
El mole verde es uno de los siete moles legendarios de Oaxaca, tierra reconocida como la cuna de los moles mexicanos. A diferencia de sus primos más conocidos como el mole negro o el coloradito, el mole verde destaca por su frescura herbácea y su base de pepitas de calabaza tostadas, que le confieren una textura aterciopelada y un sabor terroso único. Sus orígenes se remontan a la época prehispánica, cuando los zapotecos y mixtecos de los Valles Centrales de Oaxaca preparaban salsas verdes molidas en metate con pepitas de calabaza, chiles verdes, tomatillos y hierbas silvestres como la hierba santa y el epazote. Con la llegada de los españoles, estas preparaciones ancestrales se refinaron y complejizaron, incorporando técnicas europeas de cocción y presentación. El mole verde oaxaqueño se distingue de otros moles verdes mexicanos por el uso generoso de pepita de calabaza como espesante principal, la presencia de hierba santa que aporta un aroma anisado característico, y la combinación de chiles verdes frescos que dan picor sin opacar los sabores herbáceos. En Oaxaca, este mole se prepara tradicionalmente para festividades familiares, bodas y celebraciones comunitarias llamadas "guelaguetzas familiares". Las cocineras tradicionales insisten en tostar las pepitas lentamente en comal de barro hasta que revientan.
Coste estimado
14.00€
Coste total
2.33€
Por persona
* Precios aproximados basados en supermercados de España
🥗Información nutricionalpor porción
420
Calorías
35g
Proteínas
18g
Carbohidratos
22g
Grasas
5g
Fibra
580mg
Sodio
* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.
Preparación
- 1
Cuece las piezas de pollo en agua con sal, cebolla y ajo durante 30 minutos. Reserva el caldo.

- 2
Tuesta las pepitas de calabaza en un comal seco a fuego medio hasta que empiecen a reventar y estén doradas. Retira inmediatamente.

💡 Cuidado, las pepitas saltan al tostarse. Cubre parcialmente con una tapa.
- 3
Cuece los tomatillos y chiles serranos en agua durante 8 minutos. Escurre.

- 4
Licua los tomatillos, chiles, pepitas tostadas, cilantro, epazote, hierba santa, lechuga, ajo y media taza de caldo de pollo hasta obtener una salsa tersa.

- 5
En una olla con aceite caliente, vierte la salsa y fríe durante 5 minutos. Añade más caldo hasta obtener la consistencia deseada. Sazona con sal.

- 6
Incorpora las piezas de pollo cocidas y deja hervir a fuego bajo 15 minutos para que absorban el sabor. Sirve con arroz blanco y tortillas.

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Fundador, Recetas Mexas
Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.
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