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Empanadas de Verde
AntojitosMedia

Empanadas de Verde

70 min (40 prep + 30 cocción) Media 8 porciones Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publicado: 24 mar 2026 · Actualizado: 16 abr 2026
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Empanadas de mole verde con pollo, fritas en masa de maíz, típico de Oaxaca. Empanadas rellenas de mole verde con pollo, envueltas en masa d.

Sobre esta receta

Empanadas rellenas de mole verde con pollo, envueltas en masa de maíz y fritas hasta quedar doradas y crujientes. Un antojito oaxaqueño de sabor intenso y herencia prehispánica.

Historia y Origen

Las empanadas de verde son uno de los antojitos más emblemáticos de la gastronomía oaxaqueña, originarias de los Valles Centrales de Oaxaca donde se preparan desde tiempos prehispánicos. El nombre de verde hace referencia al mole verde que las rellena, una salsa elaborada con hierbas frescas como epazote, hierba santa y cilantro, combinadas con tomatillo y chile serrano. En los mercados de Oaxaca, especialmente en el Mercado 20 de Noviembre y el Mercado de Abastos, las empanadas de verde son protagonistas absolutas: mujeres zapotecas las moldean a mano sobre hojas de plátano y las fríen al momento en comales con aceite, creando una costra crujiente que al morderla revela el relleno húmedo y aromático. La masa utilizada es de maíz nixtamalizado, la misma que se usa para tortillas pero preparada un poco más gruesa para contener el relleno sin romperse. Tradicionalmente se rellenan de pollo deshebrado bañado en mole verde, aunque también existen versiones con tasajo, quesillo o chapulines. La técnica de cerrado es particular: se dobla la masa sobre sí misma formando una media luna y se sella presionando los bordes con los dedos. En Oaxaca se consideran un desayuno completo o una merienda reconfortante.

Coste estimado

10.00

Coste total

1.25

Por persona

* Precios aproximados basados en supermercados de España

🥗Información nutricionalpor porción

320

Calorías

14g

Proteínas

28g

Carbohidratos

18g

Grasas

3g

Fibra

420mg

Sodio

* Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.

Preparación

  1. 1

    Hierve las pechugas de pollo en agua con sal, cebolla y ajo hasta que estén cocidas (20 minutos). Deshebra y reserva el caldo.

    Paso 1 de Empanadas de Verde
  2. 2

    Prepara el mole verde: hierve los tomatillos y chiles serranos. Licúa con epazote, hierba santa, cilantro y un poco de caldo de pollo.

    Paso 2 de Empanadas de Verde
  3. 3

    Fríe la salsa verde en una cucharada de aceite caliente, sazona con sal y cocina 10 minutos. Mezcla con el pollo deshebrado.

    Paso 3 de Empanadas de Verde

    💡 La salsa debe espesar ligeramente para que no escurra de la empanada.

  4. 4

    Prepara la masa mezclando harina de maíz con agua tibia, sal y una cucharada de manteca. Amasa hasta obtener una textura suave y manejable.

    Paso 4 de Empanadas de Verde
  5. 5

    Forma bolitas de masa, aplana cada una en un plástico formando un disco. Coloca una cucharada generosa de relleno en el centro.

    Paso 5 de Empanadas de Verde
  6. 6

    Dobla la masa formando media luna y sella los bordes presionando con los dedos. Fríe en aceite caliente hasta que estén doradas por ambos lados.

    Paso 6 de Empanadas de Verde

    💡 No llenes demasiado o se abrirán al freír.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fundador, Recetas Mexas

Mexicano de Puebla, informatico y foodie. Autor de 736+ recetas mexicanas autenticas adaptadas para cocinas europeas. Residente en Madrid desde 2018.

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