新鲜菠萝配椰浆,绵密香甜、热带风味十足的无酒精鲜果饮,流行于墨西哥中部。
关于这道菜
用新鲜菠萝和椰浆做的清爽鲜果饮(agua fresca),不含酒精。口感绵密香甜,满满热带风情,是那款加勒比经典饮品的墨西哥无酒精版,派对和夏天都很合适。
历史与起源
墨西哥的椰香菠萝鲜果饮(agua de piña colada)是那款著名加勒比饮品的无酒精改良版,用鲜果饮(agua fresca)的方式重新演绎——鲜果饮是墨西哥最有代表性、最具身份认同感的饮食传统之一。鲜果饮就是用水果、花或种子给水增添甜味和风味的饮料,是墨西哥日常和节庆饮食的重要组成部分,制作和售卖鲜果饮也是全国市场里最古老的行当之一。 菠萝(Ananas comosus)在南美洲被驯化,欧洲人到来之前,中美洲(Mesoamérica)就已经认识并种植它。据说玛雅人和阿兹特克人会生吃菠萝,也把它当作助消化的食物。随着西班牙殖民,菠萝传遍了全世界的热带地区,成为加勒比菜和墨西哥菜的标志之一。在墨西哥,菠萝水是全国最受欢迎的鲜果饮之一。 在鲜果饮里加椰浆,是受加勒比和墨西哥南部沿海的影响(尤其是格雷罗、瓦哈卡和恰帕斯这几个椰树遍布的州)。这种搭配让饮料变得绵密、带热带风味,比传统鲜果饮更有分量,非常适合墨西哥炎热的夏天。 无酒精的椰香菠萝水在家里和市场摊位上都有人做,常出现在夏日节庆、圣诞前的波萨达节(posadas)和十五岁成人礼(quinceañera)上。它金黄的颜色和热带香气非常诱人。这是一款让异国风味「平民化」的饮料:人人都喝得起,孩子也能喝,体现了墨西哥民间饮食的创意和巧思。
营养信息 每份
130
热量
1g
蛋白质
22g
碳水化合物
5g
脂肪
2g
膳食纤维
20mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
把 1 个中等大小的菠萝去皮切块(约 1 千克净果肉),去掉硬芯。分两次放进搅拌机,打到完全成汁。

💡 菠萝要非常熟,这样做出来的饮料才自然香甜。
- 2
用细筛或纱布过滤菠萝汁,用勺子按压,把汁全部挤出来,渣丢掉。大约能得到 700-800 毫升果汁。

- 3
把搅拌机洗净,放入过滤好的菠萝汁、400 毫升椰浆(罐装的,不是椰子饮料)、100 克糖和 1 个青柠的汁,搅打 1 分钟。

💡 罐装椰浆比纸盒装的椰子饮料更浓稠、更香。
- 4
尝一下甜度和酸度,按口味再加糖或青柠汁。加入 500 毫升冰的矿泉水或过滤水,搅匀。

💡 想更绵密的话,只用 200 毫升水,再多加 200 毫升椰浆。
- 5
至少冷藏 1 小时再喝。倒进装满冰块的杯子,用菠萝片和烤香的椰丝装饰。每倒一杯前都要搅一搅。

💡 椰浆静置后容易分层,所以一定要充分搅拌。
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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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