尤卡坦酸青柠挤进鸡丝汤里,再撒上炸得金黄的玉米饼条,清香微酸,是尤卡坦人最爱的一碗汤。
关于这道菜
酸青柠汤(sopa de lima)是一道香气扑鼻的鸡汤,加了炸玉米饼条和尤卡坦酸青柠(lima agria)汁,源自尤卡坦半岛。清新的柑橘香和暖心的口感,让它成为尤卡坦菜里最受欢迎的汤之一。
历史与起源
酸青柠汤是尤卡坦菜里最有代表性的菜之一,它的根源在于玛雅饮食和殖民时期传入的食材的融合。尤卡坦的酸青柠(lima agria)是半岛上特有的一种柑橘,在其他地区不容易买到。在尤卡坦的家庭里,这道汤传统上是在星期天用自家院子里养的鸡来做的。据说尤卡坦作家安东尼奥·梅迪斯·博利奥(Antonio Mediz Bolio)曾在美食随笔里把它形容为「尤卡坦的液体香水」。
营养信息 每份
350
热量
13g
蛋白质
34g
碳水化合物
11g
脂肪
5g
膳食纤维
891mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
把鸡胸肉放进 1.5 升水里,加半个洋葱、1 瓣大蒜和盐,煮 25 分钟。鸡汤留着备用,鸡肉撕成丝。

- 2
把玉米饼(tortilla)切成细条,放进热油里炸到金黄酥脆。放在厨房纸上吸油。

- 3
把番茄、另外半个洋葱、青椒和大蒜放在平底铁锅(comal)上烤,烤到变软、表面有焦黑斑点。切成细末。

💡 不要打成泥;酸青柠汤里的蔬菜是切碎的,不是打成糊的。
- 4
锅里放一点油,把切碎的蔬菜煸炒 5 分钟。加入牛至。

- 5
倒入过滤好的鸡汤,中火煮 15 分钟。

- 6
加入鸡丝和 2 个酸青柠的汁,再煮 5 分钟。盛进深盘里,配炸玉米饼条和新鲜的酸青柠片上桌。

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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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