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Enchiladas au mole
EnchiladasMoyen

Enchiladas au mole

50 min (20 préparation + 30 cuisson) Moyen 4 portions Puebla
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Publié: 4 févr. 2026 · Mis à jour: 12 mai 2026
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Tortillas de maïs garnies de poulet, nappées de mole poblano et parsemées de sésame, typiques de Puebla.

À propos de cette recette

Les enchiladas au mole, également appelées « enmoladas », sont des tortillas de maïs garnies de poulet et nappées de mole poblano. On les décore de graines de sésame, de rondelles d'oignon et de crème fraîche. C'est une façon délicieuse de déguster le mole sous une présentation différente, idéale pour accommoder un reste de mole.

Histoire et origine

Les enchiladas au mole, affectueusement appelées « enmoladas », constituent la manière la plus populaire de savourer le mole poblano au quotidien, en dehors des grandes célébrations. Elles sont nées comme un plat d'accommodement : lorsqu'il restait du mole après une fête, les cuisinières le réchauffaient et en nappaient des tortillas garnies de poulet, afin de ne pas gaspiller la moindre goutte de cette précieuse sauce. À Puebla et à Oaxaca, les enmoladas sont un petit-déjeuner et un déjeuner courants dans les gargotes et les marchés, servies avec des graines de sésame grillées, des rondelles d'oignon et de la crème fraîche épaisse. Le mole, dont la préparation peut prendre plusieurs jours, se transforme ainsi en un plat rapide et accessible qui conserve toute la complexité de ses plus de vingt ingrédients. On dit qu'une bonne enmolada se reconnaît à ce que le mole doit être si épais qu'il adhère à la tortilla sans s'écouler lorsqu'on retourne l'assiette. Aujourd'hui encore, ce plat reste un symbole de l'ingéniosité de la cuisine mexicaine, qui sait sublimer les restes en un mets digne d'une table de fête.

Coût estimé

13.39€

Coût total

3.35€

Par portion

* Prix approximatifs basés sur les supermarchés français

Informations nutritionnelles par portion

425

Calories

16g

Protéines

40g

Glucides

16g

Lipides

3g

Fibres

662mg

Sodium

* Valeurs approximatives. Peuvent varier selon les ingrédients utilisés.

Préparation

  1. 1

    Délayez la pâte de mole poblano dans 1 tasse de bouillon de poulet chaud, en fouettant jusqu'à éliminer tous les grumeaux.

    Étape 1
  2. 2

    Dans une casserole moyenne, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile à feu moyen. Versez le mole délayé et faites cuire en remuant sans cesse pendant 10 minutes.

    Étape 2
  3. 3

    Ajoutez le reste du bouillon, le chocolat de table cassé en morceaux et la cuillère à café de sucre. Faites cuire à feu doux 15 minutes de plus, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le chocolat soit fondu et que la sauce ait la consistance d'une crème épaisse.

    Étape 3

    💡 Le mole doit napper le dos d'une cuillère ; s'il est trop épais, ajoutez un peu de bouillon.

  4. 4

    Dans une poêle, faites chauffer le reste de l'huile et passez les tortillas 5 secondes par face pour les assouplir.

    Étape 4
  5. 5

    Plongez chaque tortilla dans le mole chaud, garnissez-la de poulet effiloché et roulez-la. Déposez-la, soudure vers le bas.

    Étape 5
  6. 6

    Nappez les enchiladas de mole chaud supplémentaire. Décorez de graines de sésame grillées, de rondelles d'oignon, de crème fraîche épaisse et de fromage frais émietté.

    Étape 6
  7. 7

    Servez immédiatement. Le mole épaissit en refroidissant ; gardez donc de la sauce supplémentaire au chaud pour en ajouter au moment de servir.

    Étape 7

    💡 Faites griller les graines de sésame dans une poêle sèche à feu doux pendant 3 minutes pour en intensifier la saveur.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente pregunta sobre esta receta

Quelle est la différence entre les enchiladas au mole et les enmoladas ?

Il n'y a aucune différence : « enmoladas » est simplement le nom familier des enchiladas au mole. Les deux désignent des tortillas de maïs garnies de poulet et nappées de mole poblano. Le terme « enmoladas » est surtout employé à Puebla et à Oaxaca.

Puis-je utiliser une pâte de mole toute prête ?

Oui, tout à fait. La pâte de mole poblano en pot est précisément l'ingrédient utilisé dans cette recette. Il suffit de la délayer dans du bouillon de poulet chaud et de la cuire avec un peu de chocolat. C'est la solution la plus pratique, le mole maison demandant plusieurs jours de préparation.

Pourquoi ajoute-t-on du chocolat au mole ?

Le chocolat de table mexicain apporte de la profondeur, de l'onctuosité et une légère amertume qui équilibre le piquant et l'acidité de la sauce. Il ne rend pas le mole sucré : il arrondit l'ensemble des saveurs des plus de vingt ingrédients du mole poblano.

Comment éviter que les tortillas ne se déchirent en les roulant ?

Passez chaque tortilla de maïs quelques secondes par face dans un peu d'huile chaude pour les assouplir avant de les garnir. Des tortillas tièdes et souples se roulent sans se casser ; froides, elles cassent.

Par quoi remplacer le chocolat de table mexicain ?

À défaut, utilisez du chocolat noir (environ 70 % de cacao) additionné d'une pincée de cannelle et d'un peu de sucre. Le résultat sera un peu moins authentique, mais l'équilibre amer-doux recherché sera préservé.

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Fondateur, Recetas Mexas

Mexicain de Puebla, professionnel de l'informatique et passionné de cuisine. Auteur de plus de 1 000 recettes mexicaines authentiques adaptées aux cuisines européennes. Vit à Madrid depuis 2018.

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