アチョーテと唐辛子に漬けた鶏肉をマゲイの葉で包み、オーブンでじっくり蒸し焼きにする手軽なバルバコアです。
このレシピについて
バルバコア・デ・ポジョ・エン・オハ・デ・マゲイ(barbacoa de pollo en hoja de maguey)は、伝統的なバルバコア(barbacoa)を軽やかに、手軽にしたバージョンです。アチョーテ(achiote)、唐辛子、スパイスに漬けた鶏肉をマゲイ(maguey/リュウゼツラン)の葉で包み、オーブンでじっくり蒸し焼きにします。メキシコ中部のバルバコアらしい、土の香りといぶした香り、ハーブのような香りがつき、ジューシーでやわらかく、香り高い仕上がりになります。
歴史と由来
バルバコアは、メソアメリカでもっとも古い調理法のひとつで、その起源はスペイン人の到来よりはるか昔にさかのぼります。伝統的な方法では、マゲイの葉で包んだ肉を焼け石を入れた穴に埋め、閉じ込めた蒸気で何時間も、ときにはひと晩かけて火を通します。 メスカルやプルケ(pulque)の原料にもなるアガベの仲間、マゲイの葉には、ふたつの役割があります。水分を閉じ込めて肉がパサつくのを防ぐことと、ほかのどんな包み素材にもまねできない、土のような、ほんのりほろ苦い独特の香りを移すことです。 メキシコでもっとも有名なバルバコアは、メキシコ州、イダルゴ州、トラスカラ州の羊肉のバルバコアですが、鶏肉版もれっきとしたバルバコアで、メキシコ中央高原の州でとても人気があります。手に入りやすい鶏肉を使うことで、もともとはお祝いの料理だったバルバコアの家庭版になりました。 メキシコ南東部との食文化の交流から取り入れられたアチョーテは、鮮やかなオレンジ色と独特の風味を加え、マゲイの香りとよく合います。今ではマゲイの葉で包む鶏肉のバルバコアは、地面に穴を掘らなくても、日曜の市場の味を家で再現できる、気の利いた選択肢になっています。
栄養成分 1人分あたり
420
エネルギー
38g
たんぱく質
14g
炭水化物
22g
脂質
2g
食物繊維
650mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
漬けだれを作ります。アチョーテペースト(recado rojo)をビターオレンジ(naranja agria)の果汁(またはオレンジ果汁と酢)でのばします。にんにくのすりおろし、クミン、オレガノ、粉にしたアンチョ(ancho)唐辛子とグアヒージョ(guajillo)唐辛子(または唐辛子パウダー)、塩、こしょうを混ぜ、ペースト状にします。

- 2
鶏肉を漬けます。1切れずつアチョーテのペーストで全体をおおいます。冷蔵庫で最低2時間、できればひと晩漬けます。

💡 漬ける時間が長いほど、味がよくしみ込みます。
- 3
マゲイの葉の準備をします。乾燥したものは、さっと直火にかざしてしなやかにします。生のものは直火に1〜2分かざして軽く焼き、香りを引き出します。

💡 マゲイの葉を軽く焦がすことが、独特の香りを出すためにとても大切です。
- 4
オーブンを160°Cに予熱します。深めの天板の底にマゲイの葉を2〜3枚重ねて敷きます。漬けた鶏肉をのせ、輪切りの玉ねぎと丸ごとの唐辛子を散らします。さらにマゲイの葉でおおい、全体をアルミホイルで密閉します。

- 5
2〜2時間半焼きます。骨から身がするりと外れれば焼き上がりです。皮に焼き色をつけたいときは、最後の15分でアルミホイルと葉を外し、オーブンを200°Cに上げます。

- 6
葉の包みごと食卓に出し、開けたときの香りを楽しんでもらいます。トルティーヤ、ワカモレ、サルサ・ベルデ(salsa verde)、玉ねぎの酢漬けを添えます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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