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テクス・メクス風チキンスパゲッティ
煮込み料理かんたん無料

テクス・メクス風チキンスパゲッティ

45 min (15 下ごしらえ + 30 調理) かんたん 6 人分 Texas
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月29日 · 更新日: 2026年9月6日
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鶏肉、唐辛子入りトマト、溶けるチーズをからめたスパゲッティです。テキサスの家庭で親しまれるテクス・メクス料理です。

このレシピについて

テクス・メクス風チキンスパゲッティ(espagueti Tex-Mex con pollo)は、テキサスの家庭料理の中でもほっとする味でありながら、好みが分かれる一品です。ゆでたスパゲッティに、ほぐした鶏肉、唐辛子入りのトマト、とろけるプロセスチーズ、炒めたパプリカを合わせます。クリーミーでスパイシーな、やみつきになる味わいです。イタリアのパスタとも伝統的なメキシコ料理とも違う、まさにテクス・メクス(Tex-Mex)らしい料理です。

歴史と由来

テクス・メクス風のチキンスパゲッティは、評価が大きく分かれる料理です。イタリア料理やメキシコ料理にこだわる人は眉をひそめますが、テキサスの多くの人々にとっては子どものころの思い出の味です。 生まれたのは20世紀半ばのテキサスの農村部といわれます。家庭の料理人たちは、どこのスーパーでも手に入る手ごろなスパゲッティに、身近な食材を組み合わせました。前日の残りの鶏肉、缶詰のマッシュルームクリームスープ、唐辛子入りのトマト缶、そしてとろけるプロセスチーズです。こうした食材は、数えきれないほどのテクス・メクスのレシピに欠かせないものになりました。 レシピは母から娘へと代々受け継がれ、今では教会のレシピ集や家族の持ち寄りパーティー、ダラスやヒューストンの家庭料理レストランのメニューにも登場します。

栄養成分 1人分あたり

580

エネルギー

34g

たんぱく質

62g

炭水化物

22g

脂質

4g

食物繊維

920mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    スパゲッティを塩を入れた湯で、袋の表示どおりアルデンテにゆでます。湯をきって取っておきます。

  2. 2

    大きめのフライパンに油を熱し、みじん切りの玉ねぎと角切りのパプリカを中火で5分炒めます。

  3. 3

    にんにく、クミン、唐辛子パウダーを加え、1分炒めます。

  4. 4

    唐辛子入りのダイストマト(またはつぶしたトマトとハラペーニョ)、チキンスープ、溶けるチーズを加えます。弱火でチーズが完全に溶けるまで混ぜます。

  5. 5

    ゆでてほぐした鶏肉を加えてよく混ぜます。5分ほど温めます。

  6. 6

    湯をきったスパゲッティをフライパンに加え、クリーミーなソースが全体にからむまで混ぜます。

    💡 濃すぎる場合は、パスタのゆで汁を少し加えましょう。

  7. 7

    深皿に盛り、すりおろしたチェダーチーズと刻んだパクチー(香菜)を散らして出します。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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