鶏肉、黒いんげん豆、コーン、ハラペーニョ、チェダーチーズを皮で巻いて、カリッと揚げたテクス・メクス風の春巻きです。
このレシピについて
テクス・メクス風エッグロール(Tex-Mex egg rolls)は、アジアの揚げ春巻きに、テキサスらしい具を詰めた大胆なフュージョン料理です。焼いてほぐした鶏肉、黒いんげん豆、スイートコーン、赤パプリカ、ハラペーニョ、チェダーチーズ、タコシーズニングのスパイスを、ライスペーパーやワンタンの皮でしっかり包み、外はこんがりカリッと、中はとろりとスパイシーに揚げます。斜め半分に切って、なめらかなワカモレや、パクチーとライムのソースを添えます。1990年代にアメリカのレストランチェーンで広まり、いまではテクス・メクス(Tex-Mex)のフュージョン前菜として世界中で知られています。
歴史と由来
テクス・メクス風エッグロールは、1990年代にアメリカのカジュアルレストランチェーンで生まれたといわれます。シェフたちが、アジアの春巻きのカリッとした皮と、テキサスのブリトーの具を組み合わせてみたのが始まりです。この料理はたちまち人気の前菜となり、アメリカの外食業界に「アジアとメキシコ」のフュージョンの波を起こしました。 「エッグロール」という言葉そのものが、揚げた春巻きを指すアメリカの呼び名です。つまりテクス・メクス風エッグロールは、アジアの技法、メキシコの食材、テキサスの食文化という3つが融合した料理です。2000年代には多くのテクス・メクス料理店がこのアイデアを取り入れ、アメリカの前菜メニューの定番になりました。いまでは、アジア食材店で手に入るワンタンの皮や春巻きの皮を使って、家庭でも作られています。
栄養成分 1人分あたり
420
エネルギー
26g
たんぱく質
36g
炭水化物
20g
脂質
5g
食物繊維
760mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
鶏肉に塩、こしょう、クミンをふり、グリルパンかフライパンで焼き色がつくまで焼きます。冷ましてから細かくほぐします。
💡 市販のローストチキンを使えば時間を短縮でき、仕上がりも十分です。
- 2
ボウルにほぐした鶏肉、汁けをきった黒いんげん豆、コーン、小さな角切りにした赤パプリカ、刻んだハラペーニョ、すりおろしたチェダーチーズ、クミン、唐辛子パウダーを入れて混ぜます。塩で味をととのえます。
💡 皮がふやけないよう、巻く前に具を完全に冷ましておきます。
- 3
春巻きの皮を、角が手前にくるようにひし形に置きます。中央に具を大さじ2のせます。手前の角を折り上げ、左右を折りたたみ、奥に向かってきつく巻きます。巻き終わりを少量の水でとめます。
💡 具を入れすぎないようにします。しっかり閉じられないと、揚げている途中で破裂します。
- 4
たっぷりの油を180°Cに熱し、春巻きを途中で返しながら3〜4分、全体が均一にこんがりカリッとするまで揚げます。キッチンペーパーにのせて油をきります。
💡 油の温度を安定させるため、3本ずつ揚げます。
- 5
彩りのよい断面が見えるよう、斜め半分に切ります。すぐに、手作りのワカモレとパクチーライムソースを添えて出します。
💡 パクチーライムソースは、ギリシャヨーグルト、パクチー、ライム、にんにく、塩をミキサーにかけて作ります。
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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