コーンチップスに手作りのチリコンカンととろけたチェダーチーズをのせた、テキサスの定番軽食です。
このレシピについて
フリトパイ(Frito Pie)は、テキサスで愛されている軽食です。カリカリのコーンチップスを敷きつめ、手作りのチリコンカンとたっぷりのとろけたチェダーチーズをのせます。上を開けたチップスの袋に直接盛りつけることもあり、テキサスのスタジアムやお祭り、スポーツイベントでおなじみの、手軽で象徴的な一品です。シンプルでボリュームがあり、くせになる、テキサスの心なごむ味です。
歴史と由来
フリトパイの起源には諸説あり、テキサスとニューメキシコの両方が発祥の地を名乗っています。よく知られている説のひとつは、1930年代のテキサスで、コーンチップスを作っていた家族がチップスにチリコンカンをかけて出したのが始まりというものです。 やがてこの食べ方は大人気となり、テキサスのアメリカンフットボールのスタジアムでおなじみの一品になりました。チップスの小袋の上を開け、そこへチリコンカンを直接注いで出すスタイルです。秋のフットボールシーズンには、スタンドでフリトパイをほおばるのが定番となり、その味は世代を超えて受け継がれてきました。いまもテキサスのお祭りやイベントの屋台で親しまれています。
栄養成分 1人分あたり
680
エネルギー
32g
たんぱく質
54g
炭水化物
38g
脂質
8g
食物繊維
1100mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
チリコンカンを作ります。鍋で牛ひき肉と刻んだ玉ねぎを強めの中火で炒め、8分ほどで焼き色をつけます。
- 2
にんにく、唐辛子パウダー、クミン、オレガノ、塩、こしょうを加えます。よく混ぜて2分炒めます。
- 3
トマトピューレ、うずら豆、水200mlほどを加えます。煮立ったら火を弱め、ときどき混ぜながら弱火で20分煮込みます。
💡 チリコンカンは水っぽくならないよう、とろりと仕上げましょう。
- 4
味見をして調えます。スパイスがしっかりきいて、ほんのり辛い仕上がりにします。
- 5
コーンチップスを深皿に広げるか、上を開けた袋にそのまま入れます。熱々のチリコンカンをかけます。
- 6
すりおろしたチェダーチーズをたっぷりのせて仕上げます。お好みでサワークリーム、ハラペーニョ、刻んだ生の玉ねぎも加えます。
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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