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メキシコ風寿司ロール(エビ天とアボカドのチポトレソース)
魚介料理ふつう無料

メキシコ風寿司ロール(エビ天とアボカドのチポトレソース)

80 min (60 下ごしらえ + 20 調理) ふつう 4 人分 Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月27日 · 更新日: 2026年8月21日
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エビの天ぷら、アボカド、チポトレソースを巻いた、メキシコで大人気のフュージョン寿司ロールです。

このレシピについて

スシ・メヒカーノ(sushi mexicano)は、メキシコで大成功したフュージョン料理のひとつです。エビの天ぷら、アボカド、チポトレ(chipotle)ソースなど、メキシコらしい具材を巻いた寿司ロールで、メキシコシティ、グアダラハラ、モンテレイなどの都市ではメキシコ風寿司の店がとても人気です。日本の技術とメキシコの味が混ざり合った独自の食文化が生まれ、彩り豊かで味わい深いロールが多くの人を魅了しています。

歴史と由来

寿司がメキシコに広まったのは、メキシコシティやモンテレイに暮らす日系のコミュニティを通じてだといわれます。やがて寿司店は、ロールをメキシコの人々の好みに合わせて工夫するようになり、アボカド、唐辛子、チポトレ(chipotle)、メキシコ湾や太平洋でとれる魚介を加えるようになりました。 「ドラゴンロール」や「メキシコ風スパイダーロール」、「エビフライロール」などは、メキシコと日本のフュージョンが生んだ独自の一品です。 今ではメキシコの寿司文化は国外でも知られるようになり、ほかの国ではなかなか出会えない個性的なロールがたくさんあります。

栄養成分 1人分あたり

480

エネルギー

22g

たんぱく質

58g

炭水化物

18g

脂質

3g

食物繊維

720mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    米を水が澄むまで洗います。米1に対して水1.2の割合で、ふたをして弱火で15分炊きます。火を止めて10分蒸らし、熱いうちに米酢、砂糖、塩を混ぜます。うちわであおいで冷まします。

    💡 すし飯は粘りがありつつ、べたつかないのが理想です。冷蔵庫に入れるとでんぷんが固くなり食感が損なわれるので、冷やさないでください。

  2. 2

    エビは尾を残して殻をむき、背わたを取ります。小麦粉、塩ひとつまみ、とても冷たい水をざっくり混ぜ、ダマが残る程度の軽い天ぷら衣を作ります。エビに衣をつけ、180°Cの油できつね色になるまで2〜3分揚げ、油をきります。

    💡 衣に使う水は、氷を入れるくらいよく冷やしておくと、軽くてサクサクに揚がります。

  3. 3

    巻きすの上(またはぬらしたふきんの上)にのりを1枚置きます。上端を2cmあけて、すし飯をほぼ全体に薄く広げます。手前3分の1の位置に、エビの天ぷらと細切りのアボカドを並べます。

  4. 4

    巻きすで前へ押し出すようにして、しっかり巻きます。巻き終わりを少量の水でとめます。ぬらした包丁で8切れに切り、チポトレソース、マヨネーズ、しょうゆを添えて出します。

    💡 よく切れる包丁を、1回切るごとにぬらすのがきれいに切るコツです。切れない包丁ではロールがつぶれてしまいます。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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