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トレス・レチェスのミニケーキ(マフィン型で作る1人分)
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トレス・レチェスのミニケーキ(マフィン型で作る1人分)

52 min (30 下ごしらえ + 22 調理) かんたん 12 人分 Fusión
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月29日 · 更新日: 2026年10月4日
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1人分ずつ焼いたスポンジに3種のミルクをしみ込ませ、ホイップクリームとシナモンをのせた、トレス・レチェスのミニケーキです。

このレシピについて

トレス・レチェスのミニケーキ(tres leches cupcakes)は、メキシコで大人気のトレス・レチェス(tres leches)ケーキを、マフィン型で1人分ずつ焼いたバニラ風味のスイーツです。ふんわりしたスポンジに、エバミルク、加糖練乳、生クリームを合わせた「3種のミルク」の液をたっぷりしみ込ませ、ホイップクリームとシナモンで仕上げます。メキシコ菓子でもっとも人気のあるデザートを、1人分の小さな形で楽しめます。

歴史と由来

トレス・レチェス・ケーキの起源については、メキシコ、ニカラグア、中米の国々のあいだで諸説あります。メキシコでは20世紀半ばに広まったといわれ、乳製品メーカーが加糖練乳の缶にレシピを印刷して消費をうながしたことが、普及のきっかけになったとされます。 1人分の小さなケーキに仕立てたスタイルは、2000年代から2010年代にかけて、アメリカ風の手作りの小さなケーキがメキシコとアメリカで流行した流れのなかで生まれました。ふたつのスタイルを組み合わせたこの形は、イベントやお祝いの席にぴったりの1人分のデザートとして親しまれています。

栄養成分 1人分あたり

320

エネルギー

6g

たんぱく質

42g

炭水化物

14g

脂質

0.5g

食物繊維

180mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    オーブンを175°Cに予熱します。マフィン型に紙のケースを12個敷きます。卵3個と砂糖150gを、ハンドミキサーで約5分、3倍の量になるまで泡立てます。牛乳60mlとバニラエッセンス小さじ1を加えます。

  2. 2

    小麦粉150g、ベーキングパウダー小さじ1½、塩小さじ¼を合わせてふるいます。卵の生地に加え、泡立てずにさっくりと切るように混ぜます。サラダ油60mlを細く垂らしながら加え、やさしく混ぜ込みます。

    💡 生地に含ませた空気を逃がさないよう、切るように混ぜるのがポイントです。

  3. 3

    生地を紙のケースの4分の3の高さまで流し入れます。18〜22分焼き、竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。型に入れたまま10分冷まします。

  4. 4

    ミルク液を作ります。エバミルク200ml、加糖練乳200ml、生クリーム150mlを合わせ、よく混ぜます。

  5. 5

    竹串などで、ケーキの表面全体に何か所も穴をあけます。ミルク液を1個につき大さじ2〜3ずつかけます。30分置いてしっかりしみ込ませ、冷蔵庫で1時間以上冷やします。

    💡 長く置くほど、しっとりとおいしくなります。

  6. 6

    生クリーム300mlに粉砂糖大さじ2を加え、角が立つまでしっかり泡立てます。ケーキにホイップクリームをのせ、シナモンパウダーをひとつまみふります。お好みでいちごかチェリーを飾ります。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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