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菠萝薄荷鲜果饮(Agua de Piña con Hierbabuena)
饮品简单

菠萝薄荷鲜果饮(Agua de Piña con Hierbabuena)

10 min (10 准备 + 0 烹饪) 简单 8 份 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年7月30日
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新鲜菠萝加留兰香薄荷做成的鲜果饮,清凉解暑,天然清爽,10 分钟就能做好。

关于这道菜

菠萝薄荷鲜果饮(agua de piña con hierbabuena)是一款清凉芬芳的鲜果饮(agua fresca),把菠萝的热带甜味和留兰香薄荷(hierbabuena)的清新结合在一起,是炎炎夏日的完美饮品。

历史与起源

鲜果饮(aguas frescas)是墨西哥的传统,可以追溯到前西班牙时期,当时中美洲的民族就用水果、种子和花朵调制清凉饮品。菠萝原产南美洲,在西班牙人到来之前就已传入墨西哥。

营养信息 每份

90

热量

0.5g

蛋白质

22g

碳水化合物

0.1g

脂肪

1g

膳食纤维

5mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    菠萝削皮、去芯,切块。取一半菠萝和一升水放进搅拌机打成细滑的果汁,过筛。

    步骤 1
  2. 2

    另一半菠萝切成小丁,留着放进果汁壶里。

    步骤 2
  3. 3

    在大壶里把过筛的菠萝汁、剩下的一升冷水、糖和青柠汁混合,搅拌到糖完全溶化。

    步骤 3
  4. 4

    加入菠萝丁和薄荷枝,冷藏至少 1 小时,加冰块饮用。

    步骤 4

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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