牛肉切薄片、抹盐晒干的墨西哥北方特产,不捶不撕,和手撕干牛肉(machaca)是两回事。
关于这道菜
墨西哥北方牛肉干(carne seca)是把牛肉切成薄片、抹盐后晒干而成。它和手撕干牛肉(machaca)不同:不捶也不撕,而是切成条或片来吃。这是新莱昂州(Nuevo León)的特产,可以烤着吃、做塔可(taco),或者配牛仔菜豆(frijoles charros)。
历史与起源
墨西哥北方牛肉干是墨西哥北部最古老的食物保存方法之一,可以追溯到东北部的游牧和半游牧民族——奇奇梅卡人、科阿韦尔特克人和博拉多人(borrados)等。他们猎捕野牛和鹿,需要在穿越沙漠和山区的漫长旅途中保存肉食。 早在西班牙人到来之前,墨西哥北方的民族就已经用沙漠天然盐床里的盐腌肉,再放在太阳下晒干。这种盐腌日晒的技术几乎存在于世界上所有游牧和狩猎文化中,而在墨西哥东北部,当地的极端气候赋予了它独特的面貌:夏季气温高达 40-45°C,空气相对湿度又低,正是让肉干得又快又均匀的理想条件。 牛肉干和手撕干牛肉(machaca)的根本区别在于工序:两者都用抹盐脱水的牛肉做成,但 machaca 晒干后要捶碎或撕成丝,再泡软,和鸡蛋或其他食材一起烹调;牛肉干则以干燥状态食用,要么当零食直接啃,要么放在烤架或铁板上烤到表面焦黄、外酥而内里仍略带韧性。 在新莱昂州(Nuevo León),牛肉干是备受推崇的手工产品,在蒙特雷的专业肉铺和传统市场里都能买到。每位肉铺师傅都有自己的腌制配方,盐量和腌制时间各不相同,有的还会加入孜然、大蒜和牛至等香料。最好的牛肉干用瘦的牛肉部位来做,比如牛臀肉(aguayón)或牛肩肉(paleta),顺着纹理切成薄片,这样才能干得均匀。 如今,墨西哥北方牛肉干早已走出北方,在全墨西哥以及美国的墨西哥社区都很常见,既被当作高蛋白零食,也被用来做炖菜和塔可(taco)。它味道浓缩、咸香,还带一点鲜味,让人欲罢不能。
营养信息 每份
380
热量
52g
蛋白质
2g
碳水化合物
16g
脂肪
0g
膳食纤维
1200mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
把牛肉顺着肌肉纹理切成很薄的片(3-4 毫米)。牛肉稍微冻一下(放冷冻室 15 分钟)会更容易切薄。

💡 厚薄均匀非常关键,这样才能干得一致。
- 2
调腌料:把粗盐、孜然粉、干牛至、蒜粉和黑胡椒混合。每片牛肉两面都抹上腌料,抹均匀。

- 3
把肉片单层铺在架子上或搭在绳子上,能吊起来最好,让两面都通风。不要叠放。

- 4
放在通风良好的地方晒 2-3 天(视气候和湿度而定)。在室内的话,用烤箱最低温(50-60°C),烤箱门留一条缝,烘 8-10 小时,直到肉完全干透、变硬。

💡 弯折时能干脆地折断、不发韧,就说明好了。
- 5
上桌前:把牛肉干条放在烧得很烫的铁板或烤架上,每面烤 2-3 分钟,烤到焦黄热透。配墨西哥小麦饼、牛仔菜豆(frijoles charros)和 guajillo 干辣椒莎莎酱上桌。

💡 铁板烧得非常烫,能迅速封住表面,赋予牛肉干最后的风味。
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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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