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耶卡皮斯特拉腌肉干(Cecina de Yecapixtla)
肉类中等免费

耶卡皮斯特拉腌肉干(Cecina de Yecapixtla)

75 min (60 准备 + 15 烹饪) 中等 6 份 Morelos
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年9月16日
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猪肉用 guajillo 干辣椒腌制,切成薄片再晾晒风干,耶卡皮斯特拉的招牌风味。

关于这道菜

耶卡皮斯特拉腌肉干(cecina de Yecapixtla)是用 guajillo 干辣椒和香料腌过的猪肉,切成薄片后在阳光下晾干。它是莫雷洛斯州(Morelos)最具代表性的美食。

历史与起源

耶卡皮斯特拉腌肉干(cecina)或许是全墨西哥最有名的肉制品,莫雷洛斯州(Morelos)的耶卡皮斯特拉镇(Yecapixtla)也围绕它打造了自己的美食名片。和其他地区出产的牛肉干不同,耶卡皮斯特拉腌肉干只用猪肉制作。工序从挑选最优质的猪后腿开始,用一种只有腌肉干老师傅才掌握的螺旋切法,把肉切成极薄的片。肉片抹上用 guajillo 干辣椒、大蒜、盐、胡椒和其他香料调成的酱,再放在户外晾上几个小时,形成独特的口感:烤过之后里面软嫩,外面微微酥脆。耶卡皮斯特拉的腌肉干传统可以追溯到 16 世纪:当时在镇上建修道院的奥古斯丁会修士带来了欧洲的肉类保存技术,与当地原住民的风干和腌制方法相互融合。如今,耶卡皮斯特拉的市场里有几十个专卖摊位,可以买到现切的腌肉干。传统吃法是放在平底铁锅(comal)或烤架上烤,配牛油果酱(guacamole)、墨西哥酸奶油(crema)、鲜奶酪(queso fresco)和刚做好的玉米饼(tortilla)。

营养信息 每份

380

热量

30g

蛋白质

8g

碳水化合物

22g

脂肪

1g

膳食纤维

820mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    8 个 guajillo 干辣椒用热水泡 15 分钟。加 4 瓣蒜、1 茶匙黑胡椒、1 茶匙牛至、盐和少许泡辣椒的水,用搅拌机打匀。

    步骤 1
  2. 2

    把 1 千克猪后腿肉切成尽量薄的片(3 毫米),每片像翻书一样展开。

    步骤 2

    💡 先把肉冷冻 30 分钟,更容易切成薄片。

  3. 3

    每片肉两面都厚厚地抹上 guajillo 辣椒酱。

    步骤 3
  4. 4

    把肉片挂在晾衣绳上,或放在架子上,置于通风处晾 4-6 小时(也可以不加盖放进冰箱冷藏 12 小时)。

    步骤 4

    💡 如果没有合适的晾晒条件,可以用烤箱 60°C、门留一条缝,烘 2 小时。

  5. 5

    平底铁锅或烤架大火烧热,每片肉每面烤 2-3 分钟。

    步骤 5
  6. 6

    立刻上桌,配牛油果酱(guacamole)、酸奶油、捏碎的鲜奶酪、清煮菜豆(frijoles de olla)和玉米饼(tortilla)。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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