跳到主要内容
特拉斯卡拉辣腌蒸牛肋排(Mixiote de Res)
肉类中等免费

特拉斯卡拉辣腌蒸牛肋排(Mixiote de Res)

165 min (45 准备 + 120 烹饪) 中等 6 份 Tlaxcala
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月24日 · 更新于: 2026年8月14日
分享:
牛肋排用四种干辣椒调的腌酱腌透,裹进龙舌兰叶膜(或烘焙纸)里慢蒸,肉烂汁浓。

关于这道菜

牛肉龙舌兰膜蒸肉(mixiote de res)是一道节庆菜:牛肉用干辣椒腌酱(adobo)腌好,裹进龙舌兰叶膜里隔水蒸熟。

历史与起源

龙舌兰膜蒸肉(mixiote)是墨西哥菜里最古老、也最讲究的烹饪方法之一。鸡肉版虽然名气很大,牛肉版的传统同样深厚,在特拉斯卡拉州(Tlaxcala)、普埃布拉和伊达尔戈州尤其如此。一般认为「mixiote」这个名字来自纳瓦特尔语(náhuatl)的「metl」(龙舌兰)和「xiotl」(薄膜),指的是从酿普逵酒用的龙舌兰(maguey pulquero)叶片上剥下来的那层半透明薄皮。这层天然薄膜就像一个包装袋,蒸的时候把汁水和香气都封在里面,效果和法式纸包(papillote)很像,却早了好几个世纪。在特拉斯卡拉,牛肉龙舌兰膜蒸肉是主保圣人节、婚礼和洗礼宴席上的头号大菜。肉一般用牛肋排或牛瘦肉,用一款复杂的腌酱腌一整夜:guajillo、ancho、pasilla 和 morita 几种干辣椒,加孜然、丁香、胡椒、百里香、马郁兰和牛油果叶。第二天,每份肉单独用龙舌兰叶膜包好,蒸上两到三个小时。蒸好的肉一碰就散,泡在浓缩、香气扑鼻的肉汁里。如今,由于剥取叶膜会伤害龙舌兰,很多地方都限制采集,所以不少厨师改用烘焙纸来代替。

营养信息 每份

450

热量

38g

蛋白质

16g

碳水化合物

24g

脂肪

3g

膳食纤维

720mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 6 个 guajillo 干辣椒、3 个 ancho 干辣椒、2 个 pasilla 干辣椒和 2 个 morita 烟熏干辣椒用热水泡 20 分钟。

    步骤 1
  2. 2

    泡好的辣椒和 4 瓣大蒜、1/2 个洋葱、孜然、丁香、多香果、百里香、马郁兰、2 片牛油果叶和盐一起放进搅拌机,打成腌酱。

    步骤 2
  3. 3

    把 1.2 千克牛肋排切成 6 份,用腌酱腌至少 4 小时。

    步骤 3

    💡 腌一整夜,味道会浓郁得多。

  4. 4

    每份肉用一张 30×30 厘米的烘焙纸包好,用棉绳扎紧。

    步骤 4

    💡 在墨西哥用的是龙舌兰叶膜。烘焙纸是最好的替代品。

  5. 5

    把肉包放进蒸锅,中火蒸 2-2.5 小时。

    步骤 5
  6. 6

    每份蒸肉连纸包一起上桌,配墨西哥红米饭(arroz rojo)、菜豆和玉米饼(tortilla)。

    步骤 6

你做过这道菜吗?

点一下就能评分,无需注册。

或写一条文字评价

为这道食谱评分

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

阅读更多

相关食谱

喜欢这道菜吗?

在 TikTok 关注我,观看墨西哥食谱和餐厅视频,并通过邮件接收最新内容。

在 TikTok 关注