牛肋排用四种干辣椒调的腌酱腌透,裹进龙舌兰叶膜(或烘焙纸)里慢蒸,肉烂汁浓。
关于这道菜
牛肉龙舌兰膜蒸肉(mixiote de res)是一道节庆菜:牛肉用干辣椒腌酱(adobo)腌好,裹进龙舌兰叶膜里隔水蒸熟。
历史与起源
龙舌兰膜蒸肉(mixiote)是墨西哥菜里最古老、也最讲究的烹饪方法之一。鸡肉版虽然名气很大,牛肉版的传统同样深厚,在特拉斯卡拉州(Tlaxcala)、普埃布拉和伊达尔戈州尤其如此。一般认为「mixiote」这个名字来自纳瓦特尔语(náhuatl)的「metl」(龙舌兰)和「xiotl」(薄膜),指的是从酿普逵酒用的龙舌兰(maguey pulquero)叶片上剥下来的那层半透明薄皮。这层天然薄膜就像一个包装袋,蒸的时候把汁水和香气都封在里面,效果和法式纸包(papillote)很像,却早了好几个世纪。在特拉斯卡拉,牛肉龙舌兰膜蒸肉是主保圣人节、婚礼和洗礼宴席上的头号大菜。肉一般用牛肋排或牛瘦肉,用一款复杂的腌酱腌一整夜:guajillo、ancho、pasilla 和 morita 几种干辣椒,加孜然、丁香、胡椒、百里香、马郁兰和牛油果叶。第二天,每份肉单独用龙舌兰叶膜包好,蒸上两到三个小时。蒸好的肉一碰就散,泡在浓缩、香气扑鼻的肉汁里。如今,由于剥取叶膜会伤害龙舌兰,很多地方都限制采集,所以不少厨师改用烘焙纸来代替。
营养信息 每份
450
热量
38g
蛋白质
16g
碳水化合物
24g
脂肪
3g
膳食纤维
720mg
钠
* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。
做法
- 1
把 6 个 guajillo 干辣椒、3 个 ancho 干辣椒、2 个 pasilla 干辣椒和 2 个 morita 烟熏干辣椒用热水泡 20 分钟。

- 2
泡好的辣椒和 4 瓣大蒜、1/2 个洋葱、孜然、丁香、多香果、百里香、马郁兰、2 片牛油果叶和盐一起放进搅拌机,打成腌酱。

- 3
把 1.2 千克牛肋排切成 6 份,用腌酱腌至少 4 小时。

💡 腌一整夜,味道会浓郁得多。
- 4
每份肉用一张 30×30 厘米的烘焙纸包好,用棉绳扎紧。

💡 在墨西哥用的是龙舌兰叶膜。烘焙纸是最好的替代品。
- 5
把肉包放进蒸锅,中火蒸 2-2.5 小时。

- 6
每份蒸肉连纸包一起上桌,配墨西哥红米饭(arroz rojo)、菜豆和玉米饼(tortilla)。

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Recetas Mexas 创始人
来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。
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