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龙舌兰膜蒸鸡(Mixiote de Pollo)
炖菜中等

龙舌兰膜蒸鸡(Mixiote de Pollo)

100 min (25 准备 + 75 烹饪) 中等 6 份 Hidalgo
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月20日 · 更新于: 2026年9月9日
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鸡肉用干辣椒腌酱腌过,包进龙舌兰叶膜里蒸熟,是墨西哥中部高原流传久远的古老菜式。

关于这道菜

龙舌兰膜蒸鸡(mixiote de pollo)是墨西哥中部高原的一道菜:鸡块用 ancho 干辣椒(干制的 poblano 辣椒)、guajillo 干辣椒和 pasilla 干辣椒调成的腌酱(adobo)腌好,用龙舌兰(maguey)叶膜(或烘焙纸)包起来,蒸到软嫩无比。

历史与起源

龙舌兰膜蒸肉(mixiotes)是墨西哥中部高原最古老、也最精致的菜式之一,起源于前西班牙时期,流行于伊达尔戈州、特拉斯卡拉州、普埃布拉州和墨西哥州。名字来自纳瓦特尔语(náhuatl)的「metl」(龙舌兰)和「xiotl」(薄膜),指的是从酿普逵酒用的龙舌兰(maguey pulquero)叶片上剥下来的那层半透明薄膜。 这层龙舌兰薄膜正是 mixiote 的秘诀:把腌好的肉包起来蒸,薄膜会锁住所有汁水和香气,形成一个小小的密闭环境,让肉在自己的蒸汽里慢慢变熟。成品格外软嫩多汁,味道之浓缩,是其他做法做不到的。 传统上,mixiote 用兔肉、绵羊肉或鸡肉来做,是节日和赶集日才做的菜。伊达尔戈州和特拉斯卡拉州的厨娘被公认为做 mixiote 的高手,每个人都有自己严守不外传的腌酱秘方。 由于酿酒用的龙舌兰被过度开采,如今许多地区禁止剥取这层薄膜,于是人们改用烘焙纸或锡纸代替。不过讲究的老派食客坚持认为,龙舌兰薄膜带来的风味无可替代。mixiote 连着包装一起上桌,每位食客在自己盘里打开,辣椒和香料的浓香随之扑面而来。配热玉米饼(tortilla)、墨西哥青酱(salsa verde)和仙人掌片(nopal)一起吃。

营养信息 每份

320

热量

32g

蛋白质

16g

碳水化合物

14g

脂肪

3g

膳食纤维

520mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    把 ancho、guajillo 和 pasilla 干辣椒放进热水泡 15 分钟。去蒂去籽。

    步骤 1
  2. 2

    把辣椒和大蒜、孜然、牛油果叶、盐以及少许泡辣椒的水一起放进搅拌机,打成浓稠的腌酱(adobo)。

    步骤 2

    💡 牛油果叶带来淡淡的茴香味,是 mixiote 的招牌风味。

  3. 3

    鸡块放进腌酱里,冷藏腌至少 1 小时。

    步骤 3
  4. 4

    在每张烘焙纸中央放一块裹着腌酱的鸡肉、几条仙人掌片(nopal)和土豆丁。包紧,做成封口的小包。

    步骤 4
  5. 5

    把纸包放进蒸锅,架在沸水上,蒸 1 小时到 1 小时 15 分钟。

    步骤 5
  6. 6

    鸡肉能轻松脱骨,就说明蒸好了。纸包不打开,直接放在盘里上桌。

    步骤 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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