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黄油土荆芥炒蚁卵(Escamoles)
街头小吃中等

黄油土荆芥炒蚁卵(Escamoles)

25 min (15 准备 + 10 烹饪) 中等 4 份 Hidalgo
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

发布于: 2026年3月20日 · 更新于: 2026年9月16日
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黄油加土荆芥炒蚂蚁幼虫,人称「墨西哥鱼子酱」,是伊达尔戈州(Hidalgo)的高原珍馐。

关于这道菜

蚁卵(escamoles)是一种蚂蚁的幼虫,用黄油加土荆芥(epazote)、洋葱和 serrano 辣椒炒香。它被誉为「墨西哥鱼子酱」,是前西班牙时期饮食中最珍稀、最古老的食材之一,味道细腻,口感像黄油一样绵滑,独一无二。

历史与起源

蚁卵(escamoles)一词来自纳瓦特尔语(náhuatl)的「azcamolli」,指的是一种蚂蚁(学名 Liometopum apiculatum)的幼虫和蛹,是墨西哥饮食中最珍稀、最古老的美味之一。墨西哥中部高原(Altiplano Central)的奥托米人(otomí)和纳瓦人在伊达尔戈州、墨西哥州、特拉斯卡拉州和普埃布拉州的半干旱地区采集蚁卵已有数千年。采集是一门手艺,需要对地形了如指掌,因为蚁巢藏在地下,位于龙舌兰和仙人掌的根系之间。蚁卵只在 3 月到 4 月之间很短的季节里采集。它的味道常被形容为像茅屋奶酪或带黄油香的坚果,口感柔软绵滑,因此得了「墨西哥鱼子酱」的外号。据说在前西班牙时期,蚁卵是献给神灵的供品,只有贵族才能享用。如今它是高级料理的食材,据说每公斤价格可达 50 欧元以上,恩里克·奥尔韦拉(Enrique Olvera)等主厨更把它带进了世界顶级餐厅的菜单。

营养信息 每份

195

热量

18g

蛋白质

3g

碳水化合物

12g

脂肪

0.5g

膳食纤维

350mg

钠

* 数值为近似值,可能因所用食材不同而有所差异。

做法

  1. 1

    用细细的冷水轻轻冲洗蚁卵,去掉残留的泥土。好好沥干,但不要挤压,以免弄破。

    步骤 1
  2. 2

    洋葱、大蒜和 serrano 辣椒都切成细末。土荆芥(epazote)摘下叶子,备用。

    步骤 2
  3. 3

    大平底锅中火融化黄油。下洋葱和大蒜煸炒 2 分钟,炒到呈半透明。

    步骤 3
  4. 4

    加入 serrano 辣椒和土荆芥,炒 1 分钟,让香味出来。

    步骤 4
  5. 5

    非常小心地加入蚁卵,轻轻翻拌。炒 3—4 分钟,不要翻动太多,免得炒散。

    步骤 5
  6. 6

    加盐调味。立刻装盘上桌,或者夹进现做的玉米饼(tortilla)里做成塔可。

    步骤 6

常见问题

关于这道菜的常见问题

蚁卵(escamoles)是什么?

蚁卵是一种黑色大蚂蚁(学名 Liometopum apiculatum)的幼虫和蛹,这种蚂蚁在墨西哥中部把巢筑在龙舌兰(maguey)等植物的根部。蚁卵只有米粒大小,呈乳白色,从前西班牙时期起就有人食用。因为稀少又昂贵,人们称它为「墨西哥鱼子酱」或「大地鱼子酱」。

蚁卵是什么味道?

蚁卵带黄油香,味道含蓄,略有泥土气息,有点像松子,或者像带坚果香的鲜奶酪。口感很细腻:轻轻一咬就破开,渗出天然的油脂。通常用黄油、土荆芥和洋葱炒,夹进现做的玉米饼里做成塔可,再配牛油果酱(guacamole)。

蚁卵是从哪里采来的?

蚁卵是从这种蚂蚁(Liometopum apiculatum)筑在地下、龙舌兰根部的蚁巢里手工采集的,主要产地是伊达尔戈州、特拉斯卡拉州、圣路易斯波托西州和墨西哥州。采收季只有 3 月、4 月和 5 月,所以供应有限。传统的采集人(escamoleros)会留下部分蚁巢,让蚂蚁能继续繁殖。

蚁卵多少钱?

蚁卵是墨西哥最贵的食材之一:每公斤可达 4000—6000 墨西哥比索(约 200—300 欧元)。价格高是因为采集困难、季节短、产量稀少。在 Pujol 或 Sud 777 这样的高级餐厅里,蚁卵是招牌菜的主角。在墨西哥以外,通常只能买到进口货,而且几乎都是冷冻的。

蚁卵安全吗?会过敏吗?

安全,而且营养丰富:含 40—60% 的蛋白质,还有铁、钙以及 omega-3 和 omega-6 脂肪酸。人们已经安全食用了几千年。不过,对甲壳类、尘螨或蚂蚁叮咬过敏的人可能会出现交叉过敏反应。第一次吃最好先尝一小口。

蚁卵和龙舌兰红虫(chinicuil)有什么区别?

蚁卵是蚂蚁(Liometopum apiculatum)的幼虫,看起来像一粒粒白色的米。龙舌兰红虫是一种蛾(学名 Comadia redtenbacheri)的幼虫,形状像虫子,呈红色。蚁卵的味道更温和、带黄油香;红虫的味道更浓烈,带烟熏味。两者都与龙舌兰共生,但是完全不同的物种。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 创始人

来自墨西哥普埃布拉的 IT 工程师和美食爱好者。已整理 1,250 多道正宗墨西哥食谱,适合世界各地的厨房。2018 年起定居马德里。

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