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きのこのビリア(ヴィーガン)
ヴィーガンふつう

きのこのビリア(ヴィーガン)

70 min (25 下ごしらえ + 45 調理) ふつう 4 人分 Moderno MX
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月30日 · 更新日: 2026年9月8日
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3種の唐辛子のたれできのこを煮込む、ハリスコの名物ビリアの植物性バージョンです。

このレシピについて

きのこのビリア(birria de setas)は、ヒラタケとポートベロマッシュルームを、グアヒージョ(guajillo)、アンチョ(ancho)、モリータ(morita)の唐辛子で作る深い味わいの漬けだれで煮込んだヴィーガンのビリア(birria)です。ハリスコを代表する料理を、植物性の食材だけで香り豊かに仕上げます。

歴史と由来

ビリアは、メキシコのハリスコを代表する料理のひとつです。その起源は植民地時代にさかのぼり、スペイン人がヤギを持ち込むと、先住民たちがヤギ肉をおいしく食べるためにスパイスの効いた煮込みを生み出しました。何世紀にもわたり、ビリアはお祝いの料理の代名詞でした。メキシコ西部のいたるところで、結婚式や洗礼式、村の祭りの主役として、焼きたてのコーントルティーヤと、浸して食べる温かいコンソメ(煮込みのスープ)を添えて出されてきました。 今、メキシコのヴィーガンの動きが、この定番料理に創造的な変化をもたらしています。植物性の食生活を大切にする料理人や食通たちは、肉厚な食感で濃い味をよく吸うヒラタケやポートベロマッシュルームが、肉の代わりにぴったりだと気づきました。こうして生まれたきのこのビリアは、グアヒージョ唐辛子、アンチョ唐辛子、モリータ唐辛子、クミン、オレガノ、酢という元の漬けだれの魂はそのままに、動物性の食材を一切使いません。 ヒラタケは日本でも手に入りやすく、誰でも気軽に作れるレシピです。きのこのビリアは、伝統的なメキシコ料理がそのアイデンティティを失わずに生まれ変われることを示しています。深く、スパイシーで、心温まる、まぎれもないメキシコの味です。 この料理は文化の架け橋でもあります。伝統的なビリアを食べたことがない人は、このヴィーガン版を通してメキシコの漬けだれの奥深さに出会えます。そして故郷を離れたメキシコの人々は、自分たちの価値観に合う形で、懐かしい家庭の味に再会できます。

栄養成分 1人分あたり

220

エネルギー

9g

たんぱく質

32g

炭水化物

7g

脂質

6g

食物繊維

480mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    グアヒージョ、アンチョ、モリータの唐辛子を、油をひかないコマル(comal)かフライパンで中火にかけ、焦がさないように片面1〜2分ずつあぶります。取り出しておきます。

    手順 1
  2. 2

    あぶった唐辛子をボウルに入れて熱湯を注ぎ、15分浸してやわらかくもどします。水けをきり、もどし汁は取っておきます。

    手順 2
  3. 3

    トマト、くし形に4等分した玉ねぎ、にんにくをコマルに直接のせ、軽く焦げ目がつくまで焼きます。こうすると漬けだれの味に深みが出ます。

    手順 3
  4. 4

    もどした唐辛子を焼いたトマト、玉ねぎ、にんにく、クミン、オレガノ、ホワイトビネガー、唐辛子のもどし汁240mlと一緒にミキサーにかけます。とてもなめらかで均一なソースになるまで撹拌します。

    手順 4
  5. 5

    目の細かいざるで漬けだれをこし、よく押して汁をしっかり絞り出します。残った固形物は捨てます。鍋にサラダ油大さじ1を入れて中強火で熱し、こしたたれを絶えず混ぜながら5分炒めます。

    手順 5
  6. 6

    手で裂いたヒラタケと、切り分けたポートベロマッシュルームを炒めたたれに加えます。きのこ全体にたれがからむようによく混ぜます。水または野菜スープ480mlを加え、塩で味をつけて沸騰させます。

    手順 6
  7. 7

    中弱火にしてふたをし、きのこがやわらかくなって漬けだれの風味を吸うまで30分煮込みます。味見をして、必要なら塩でととのえます。

    手順 7
  8. 8

    きのこのビリアを器に盛り、温かいコーントルティーヤを添えます。トルティーヤを浸せるように、コンソメ(煮汁)を別の器で出します。みじん切りの玉ねぎ、パクチー(香菜)、くし形に切ったライムを添えます。

    手順 8

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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