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カルド・デ・チボ(ヤギ肉のスープ)
スープ・ブロスふつう無料

カルド・デ・チボ(ヤギ肉のスープ)

140 min (20 下ごしらえ + 120 調理) ふつう 6 人分 Zacatecas / Norte
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月27日 · 更新日: 2026年8月15日
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乾燥唐辛子とスパイスで煮込む、メキシコ北部サカテカス州のヤギ肉のスープ。力強く香り豊かな一皿です。

このレシピについて

カルド・デ・チボ(caldo de chivo)は、サカテカス州のスタイルで作るヤギ肉のスープです。乾燥唐辛子、メキシカンオレガノ、北部らしいスパイスを効かせて煮込みます。食べごたえがあり香りも豊かで、メキシコ北部の料理の個性がよく表れたスープです。

歴史と由来

ヤギ肉は、サカテカス州をはじめとするメキシコ北部の食文化に欠かせない食材です。この地域では、ヤギを育てる牧畜の伝統が何世紀にもわたって受け継がれてきました。カルド・デ・チボは特に、地域のお祭りやお祝いの席で食べられるスープです。乾燥唐辛子の赤いスープでじっくり煮込んだヤギ肉は、北部の家庭やお祭りに集まる人々の体を温めてきました。

栄養成分 1人分あたり

350

エネルギー

35g

たんぱく質

10g

炭水化物

20g

脂質

2g

食物繊維

600mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    ヤギ肉の汚れを落とします。大きな鍋に油を熱し、ヤギ肉の表面全体に焼き色をつけます。取り出して取っておきます。

  2. 2

    グアヒージョ(guajillo)唐辛子とアンチョ(ancho)唐辛子を、油をひかないコマル(comal)またはフライパンで軽く焼きます。熱湯に15分浸けて戻します。

  3. 3

    戻した唐辛子を、焼いたトマト、にんにく、玉ねぎ、オレガノ、クミンと一緒にミキサーにかけます。ソースをこします。

  4. 4

    同じ鍋で唐辛子のソースを5分炒めます。ヤギ肉を鍋に戻し、熱湯2lを注いで肉をかぶせます。

  5. 5

    ローリエ、タイム、シナモンスティック、塩を加えます。弱火で1時間30分〜2時間、肉がとてもやわらかくなるまで煮込みます。

  6. 6

    塩で味をととのえます。生のパクチー、刻み玉ねぎ、コーントルティーヤを添えて盛りつけます。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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