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エビのタマリンドソース炒め(メキシコ太平洋岸風)
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エビのタマリンドソース炒め(メキシコ太平洋岸風)

30 min (15 下ごしらえ + 15 調理) かんたん 4 人分 Costa del Pacífico
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月29日 · 更新日: 2026年9月2日
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タマリンド、アルボル唐辛子、ピロンシージョで作る甘酸っぱいグレーズをエビにからめた、メキシコ太平洋岸の料理です。

このレシピについて

カマロネス・エン・サルサ・デ・タマリンド(camarones en salsa de tamarindo)は、メキシコ太平洋岸の甘酸っぱくてピリ辛のエビ料理です。新鮮なエビを、タマリンドの果肉、アルボル(chile de árbol)唐辛子、にんにく、ピロンシージョ(piloncillo/未精製のきび砂糖)で作るソースでからめます。タマリンドのフルーティーな酸味、ピロンシージョの甘み、唐辛子の辛さがよく調和し、ソースがつややかなグレーズのようにエビにからみます。

歴史と由来

タマリンド(学名 Tamarindus indica)は、植民地時代にマニラ・ガレオン(ガレオン貿易)を通じてメキシコに伝わったといわれています。ヌエバ・エスパーニャとフィリピンを結んだこの太平洋の貿易は1565年から1815年まで続きました。この貿易で伝わった産物のなかでも、タマリンドはとくによく根づいた食材のひとつです。コリマ、ハリスコ、ゲレロ、ナヤリットの熱帯の気候によくなじみ、タマリンドの木は各地に広がりました。その実は、海辺の料理に欠かせない食材になっています。 タマリンドと唐辛子、エビを組み合わせたこの料理は、20世紀にナヤリットやハリスコの海岸で生まれたとされます。いまでは、プエルト・バジャルタ、マンサニージョ、マサトランのシーフードレストランで人気の料理として出されています。

栄養成分 1人分あたり

260

エネルギー

24g

たんぱく質

24g

炭水化物

8g

脂質

2g

食物繊維

620mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    タマリンドのペーストをお湯に溶かしてよく混ぜ、こして種と筋を取り除きます。タマリンドソースとして取りおきます。

  2. 2

    油をひかないフライパンで、アルボル唐辛子を弱火で2分いります。にんにくと少量のタマリンド液といっしょに、すり鉢かミキサーでつぶします。

  3. 3

    フライパンに油大さじ2を中火で熱します。唐辛子とにんにくを合わせたものを入れて2分炒めます。タマリンドソースとピロンシージョを加え、中火で5分、グレーズのようにとろみがつくまで煮ます。

    💡 スプーンの背にからむくらいまで煮詰めましょう。

  4. 4

    塩で味をととのえます。甘酸っぱさのバランスをみて、甘みが足りなければピロンシージョを、酸味が足りなければライム果汁を足します。

  5. 5

    別のフライパンに油大さじ1を強火で熱し、エビを片面2分ずつ、ピンク色になるまで焼きます。タマリンドソースを加え、全体にむらなくからめます。

    💡 エビは火を通しすぎないようにしましょう。ソースをからめるのは最後の仕上げです。

  6. 6

    チャイブまたはパクチーを散らし、くし形に切ったライムを添えて、すぐに出します。白いごはんを添えましょう。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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