ココナッツファインを牛乳と砂糖で煮詰めて固めた、メキシコの太平洋岸で親しまれる素朴な伝統菓子です。
このレシピについて
コカーダ(cocada/ココナッツ菓子)は、ココナッツファイン、砂糖、牛乳で作るメキシコの伝統菓子です。弱火でじっくり煮詰め、生地がもったりしたら型に流して固めます。加糖練乳(コンデンスミルク)を使うものや、松の実入り、ライム風味などのバリエーションもあります。
歴史と由来
コカーダは、メキシコの熱帯の海岸地方、特にゲレロ、コリマ、オアハカ、ベラクルスで生まれた菓子です。16世紀に始まったフィリピンとのマニラ・ガレオン(ガレオン貿易)を通じて、ココヤシがメキシコに広まったといわれます。ココナッツを砂糖で煮る技法には、スペイン、フィリピン、アフリカの影響があると考えられており、アカプルコのようなヌエバ・エスパーニャの港町で、文化が混ざり合って生まれたものとされています。 コカーダは昔から海辺の市場やビーチで売られ、四角く切ってトウモロコシの皮にのせたり、円すい形に巻いた紙に入れたりして並べられます。加糖練乳、松の実、ナッツを加えたものや、ライムやテキーラで風味をつけたものもありますが、ココナッツ、牛乳、砂糖で作る昔ながらのレシピが今もいちばん親しまれています。
栄養成分 1人分あたり
392
エネルギー
3g
たんぱく質
51g
炭水化物
10g
脂質
1g
食物繊維
149mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
中くらいの鍋に牛乳と砂糖を入れて中火にかけ、砂糖が完全に溶けるまで混ぜます。

- 2
ココナッツファインを加えて中弱火にし、木べらで絶えず混ぜながら15〜20分煮ます。

- 3
別のボウルで卵黄を溶きほぐします。熱い生地をお玉1杯分すくい、泡立て器で絶えず混ぜながら少しずつ卵黄に加え、卵黄に火が入らないように温度をならします。

💡 この工程はテンパリングと呼ばれます。熱い生地に加えたときに卵黄がいり卵のように固まるのを防ぐ、大切な工程です。
- 4
温度をならした卵黄を、ココナッツの生地の鍋に戻し入れます。バニラエクストラクトとバターを加え、弱火で絶えず混ぜながらさらに10分、生地が鍋肌から離れるようになるまで煮詰めます。

- 5
油を塗った型かバットに流し入れ、水でぬらしたへらで表面を平らにします。ワックスペーパーの上に、小さく丸めたり小山に盛ったりしてもかまいません。

- 6
常温で完全に冷まし、しっかり固まるまでおきます。四角形や長方形に切って出します。

💡 密閉容器に入れれば、常温で5日ほど保存できます。
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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