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コカーダ(ココナッツ菓子)
デザートかんたん

コカーダ(ココナッツ菓子)

40 min (10 下ごしらえ + 30 調理) かんたん 12 人分 Costa del Pacífico
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年2月4日 · 更新日: 2026年7月30日
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ココナッツファインを牛乳と砂糖で煮詰めて固めた、メキシコの太平洋岸で親しまれる素朴な伝統菓子です。

このレシピについて

コカーダ(cocada/ココナッツ菓子)は、ココナッツファイン、砂糖、牛乳で作るメキシコの伝統菓子です。弱火でじっくり煮詰め、生地がもったりしたら型に流して固めます。加糖練乳(コンデンスミルク)を使うものや、松の実入り、ライム風味などのバリエーションもあります。

歴史と由来

コカーダは、メキシコの熱帯の海岸地方、特にゲレロ、コリマ、オアハカ、ベラクルスで生まれた菓子です。16世紀に始まったフィリピンとのマニラ・ガレオン(ガレオン貿易)を通じて、ココヤシがメキシコに広まったといわれます。ココナッツを砂糖で煮る技法には、スペイン、フィリピン、アフリカの影響があると考えられており、アカプルコのようなヌエバ・エスパーニャの港町で、文化が混ざり合って生まれたものとされています。 コカーダは昔から海辺の市場やビーチで売られ、四角く切ってトウモロコシの皮にのせたり、円すい形に巻いた紙に入れたりして並べられます。加糖練乳、松の実、ナッツを加えたものや、ライムやテキーラで風味をつけたものもありますが、ココナッツ、牛乳、砂糖で作る昔ながらのレシピが今もいちばん親しまれています。

栄養成分 1人分あたり

392

エネルギー

3g

たんぱく質

51g

炭水化物

10g

脂質

1g

食物繊維

149mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    中くらいの鍋に牛乳と砂糖を入れて中火にかけ、砂糖が完全に溶けるまで混ぜます。

    手順 1
  2. 2

    ココナッツファインを加えて中弱火にし、木べらで絶えず混ぜながら15〜20分煮ます。

    手順 2
  3. 3

    別のボウルで卵黄を溶きほぐします。熱い生地をお玉1杯分すくい、泡立て器で絶えず混ぜながら少しずつ卵黄に加え、卵黄に火が入らないように温度をならします。

    手順 3

    💡 この工程はテンパリングと呼ばれます。熱い生地に加えたときに卵黄がいり卵のように固まるのを防ぐ、大切な工程です。

  4. 4

    温度をならした卵黄を、ココナッツの生地の鍋に戻し入れます。バニラエクストラクトとバターを加え、弱火で絶えず混ぜながらさらに10分、生地が鍋肌から離れるようになるまで煮詰めます。

    手順 4
  5. 5

    油を塗った型かバットに流し入れ、水でぬらしたへらで表面を平らにします。ワックスペーパーの上に、小さく丸めたり小山に盛ったりしてもかまいません。

    手順 5
  6. 6

    常温で完全に冷まし、しっかり固まるまでおきます。四角形や長方形に切って出します。

    手順 6

    💡 密閉容器に入れれば、常温で5日ほど保存できます。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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