本文へスキップ
グアカマヤ(チチャロンのボリージョサンド)
軽食・屋台料理かんたん

グアカマヤ(チチャロンのボリージョサンド)

15 min (10 下ごしらえ + 5 調理) かんたん 4 人分 Guanajuato
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月20日 · 更新日: 2026年9月8日
シェア:
カリッとしたボリージョにチチャロンを詰め、アルボル唐辛子の赤いサルサをかける、グアナフアト州レオンの名物軽食です。

このレシピについて

グアカマヤ(guacamayas)は、グアナフアト州レオンを代表する屋台のアントヒート(antojito/軽食)です。カリッとしたボリージョ(bolillo)にチチャロン(chicharrón/豚皮揚げ)を詰め、アルボル(chile de árbol)唐辛子の辛い赤いサルサをかけます。シンプルで食べごたえがあり、くせになるおいしさです。

歴史と由来

グアカマヤは、グアナフアト州レオンでもっとも愛され、町を代表するアントヒートです。レオンは靴づくりの町として知られています。名前は、赤いサルサと緑のライムの色がコンゴウインコ(グアカマヤ)の羽を思わせることに由来するといわれています。 20世紀半ばごろ、レオンの労働者の多い地区で生まれたとされ、長時間働く靴工場の人々が、手早く安くお腹いっぱいになる食事を求めたのが始まりといわれています。作り方はこのうえなくシンプルです。カリッとしたボリージョを半分に切り、ひと口大に割ったチチャロンをたっぷり詰めて、トマトとアルボル唐辛子の辛い赤いサルサをかけるだけです。 アボカドやライム、ピコ・デ・ガジョ(pico de gallo)を加える人もいますが、こだわり派は「チチャロンとサルサだけで十分」と言い切ります。グアカマヤは町じゅうの屋台で売られ、とくに市場の周辺でよく見かけます。

栄養成分 1人分あたり

450

エネルギー

18g

たんぱく質

32g

炭水化物

28g

脂質

2g

食物繊維

890mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    油をひかないコマルでアルボル唐辛子を、焦がさないように少し色が濃くなるまで炒ります。同じコマルでトマトとにんにくを焼きます。

    手順 1
  2. 2

    炒った唐辛子、焼いたトマト、にんにく、塩をミキサーにかけます。少しとろみがあり、しっかり辛いサルサに仕上げます。

    手順 2
  3. 3

    チチャロンをひと口大に割ります。かたすぎる場合は、手で不ぞろいに割ります。

    手順 3
  4. 4

    ボリージョを縦半分に、切り離さないように切り込みを入れます。お好みで中身を少し取り除き、具を入れるスペースを作ります。

    手順 4
  5. 5

    それぞれのボリージョにチチャロンをたっぷり詰めます。赤いサルサをたっぷりかけます。

    手順 5
  6. 6

    ライムを少しかけ、お好みでアボカドの薄切りを添えて出します。ボリージョがカリッとしているうちに、すぐに食べましょう。

    手順 6

このレシピを作ってみましたか?

ワンタップで評価できます。アカウントは不要です。

またはレビューを書く

このレシピを評価する

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

続きを読む

関連レシピ

このレシピは気に入りましたか?

TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。

TikTokでフォロー