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モリータ唐辛子のスモーキーサルサ
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モリータ唐辛子のスモーキーサルサ

25 min (10 下ごしらえ + 15 調理) かんたん 8 人分 Centro
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年8月30日
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炒ったモリータ唐辛子と焼きトマトで作る、スモーキーで辛いメキシコ中部のサルサです。

このレシピについて

モリータのサルサ(salsa de morita)は、炒ったモリータ(morita)唐辛子と焼いたトマトで作る、スモーキーで辛いメキシコのサルサです。濃厚で奥行きがあり、ほのかにフルーティーな味わいで、タコスや肉料理によく合います。

歴史と由来

モリータは、メキシコ料理の燻製唐辛子のなかでもとくに個性的なものです。よく知られるチポトレ(chipotle)がハラペーニョを燻製にしたものであるのと同じく、モリータもハラペーニョから作られますが、真っ赤に熟すまで畑で完熟させてから乾燥させ、短時間だけ燻すため、水分が多めに残り半乾きの食感になります。こうしてできる濃い赤色の唐辛子は、ハラペーニョらしい辛さに深い燻香と、ほのかに甘くフルーティーな風味をあわせもっています。 モリータのサルサの本場はメキシコ中部で、とくにメキシコシティやプエブラ、オアハカ、ゲレロなどの州でよく作られます。作り方は比較的シンプルですが、炒り加減には気を配る必要があります。炒りすぎると苦くなり、足りないと香りが十分に引き出せません。 このサルサはどんな料理にも合わせやすく、とくにタコス・デ・カナスタ(tacos de canasta)、バルバコア(barbacoa)、カルニータス(carnitas)、フリホーレス・デ・オジャ(frijoles de olla/豆の煮込み)、ウエボス・ランチェロス(huevos rancheros)と相性抜群です。スモーキーな風味は、グリル前の肉の漬けだれにも向いています。メキシコシティの市場では、サルサを作る売り手が大量のモリータのサルサを用意し、小袋に詰めて持ち帰り用に売っている光景も見られます。

栄養成分 1人分あたり

30

エネルギー

1g

たんぱく質

5g

炭水化物

1g

脂質

1g

食物繊維

180mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    モリータ唐辛子8〜10本をコマル(comal)にのせ、中火で絶えず転がしながら2〜3分炒ります。焦がさずに、やわらかくなって少しふくらむ程度が目安です。

    手順 1

    💡 黒くなって焦げたにおいがしたものは捨てましょう。サルサが苦くなります。

  2. 2

    トマト4個と玉ねぎ1/4個を、油をひかずにそのままコマルにのせます。ときどき返しながら、全体に焦げ目がつくまで10〜12分焼きます。

    手順 2
  3. 3

    炒った唐辛子を熱湯に10分浸し、水けをきります。

    手順 3
  4. 4

    焼いたトマト、玉ねぎ、もどした唐辛子、にんにく2かけ、塩小さじ1/2をミキサーにかけます。少し食感が残るサルサに仕上げます。

    手順 4

    💡 素朴な食感が好みなら、かけすぎないようにしましょう。

  5. 5

    フライパンに油大さじ1を熱し、サルサを加えて中火で5分炒め煮にします。塩で味をととのえます。

    手順 5

    💡 サルサを油で炒めると、風味がぐっと濃くなります。

  6. 6

    冷やすか常温で出します。冷蔵庫で1週間ほど保存できます。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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