
Gevulde bocoles uit de Huasteca
Dikke koekjes van masa uit de Huasteca gevuld met bonen of kaas Klaar in 55 minuten.
Over dit recept
De gevulde bocoles uit de Huasteca zijn dikke, ovale koekjes van maïsmasa gemengd met reuzel, gevuld met zwarte bonen, kaas of chicharrón, gebakken op de comal en geserveerd met salsa en crema.
Geschiedenis en oorsprong
De bocoles zijn een traditioneel antojito (Mexicaans straatgerecht) uit de regio Huasteca, die delen van de deelstaten San Luis Potosí, Veracruz, Hidalgo, Tamaulipas en Puebla omvat. Hun naam komt uit het Nahuatl en verwijst naar hun kenmerkende ovale en dikke vorm, die ze van andere maïskoekjes onderscheidt. Anders dan de gorditas uit het noorden of de tlacoyos uit het midden worden de bocoles uit de Huasteca gemaakt met een masa die is verrijkt met reuzel of olie, wat ze vanbinnen een malse en zachte textuur geeft en vanbuiten een licht goudbruine korst. De traditionele vulling verschilt per familie en per seizoen: de populairste zijn goed op smaak gebrachte zwarte bonen uit de pan, verkruimelde queso fresco, chicharrón in groene salsa of gewoon crema met chilipeper. Op de markten van Ciudad Valles, Tampico en Tantoyuca worden de bocoles vanaf de vroege ochtenduren verkocht als ontbijt of tussendoortje, met een café de olla of een atole erbij. De masa wordt gemaakt met genixtamaliseerde maïs uit de streek, die een intensere smaak heeft dan industriële masa, en wordt met veel liefde met de hand gekneed. De bocoles zijn een perfect voorbeeld van de keuken van de Huasteca: eenvoudig, voedzaam en diep geworteld in de precolumbiaanse traditie van de maïs.
Geschatte kosten
13.69€
Totale kosten
2.28€
Per portie
* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten
Voedingswaarde per portie
310
Calorieën
9g
Eiwitten
44g
Koolhydraten
12g
Vetten
5g
Vezels
420mg
Natrium
* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.
Bereiding
- 1
Meng de maïsmasa met de reuzel en het zout. Kneed 5 minuten goed door tot een zachte, soepele masa die niet aan je handen plakt.
💡 Is de masa te droog, voeg dan beetje bij beetje lauw water toe.
- 2
Verdeel de masa in porties ter grootte van een tennisbal. Vorm er dikke, ovale koekjes van (ongeveer 8 cm lang en 1,5 cm dik).
- 3
Maak met je duim een kuiltje in het midden van de bocol. Doe er een eetlepel bonen, queso fresco of chicharrón in. Sluit hem en druk de randen goed dicht.
💡 Doe er niet te veel vulling in, anders scheurt hij tijdens het bakken.
- 4
Verwarm een comal op middellaag vuur. Leg de bocoles erop en bak ze 6-7 minuten per kant tot ze goed gaar en licht goudbruin zijn.
- 5
Serveer de bocoles warm, doormidden opengesneden of heel. Serveer er crema, groene salsa en extra verkruimelde queso fresco bij.
Heb je dit recept al gemaakt?
Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.
Schrijf een beoordelingGerelateerde artikelen
Beoordeel dit recept

Oprichter, Recetas Mexas
Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.
Lees meerGerelateerde recepten

Esquites met beenmerg
Esquites van de straat bekroond met geroosterd runderbeenmerg, cotijakaas en chilipeper, typisch voor Mexico-Stad.

Quesadilla's met hibiscusbloem
Quesadilla's van masa gevuld met gestoofde hibiscusbloem en gesmolten queso Oaxaca.

Fruit met chilipoeder
Mango, jicama, komkommer en sinaasappel met limoen, chilipoeder en zout. Het meest verfrissende hapje.

Chorreadas
Koeken van jonge maïs, gegaard op de comal, typisch voor Chiapas Klaar in 35 minuten.
Gerelateerde gidsen
Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten
Vond je dit recept lekker?
Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.
