Naar hoofdinhoud
Joroches
Soepen en bouillonsGemiddeldGratis

Joroches

70 min (25 voorbereiding + 45 kooktijd) Gemiddeld 6 porties Campeche
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Balletjes van maïsmasa in bouillon van zwarte bonen op zijn Campeches Klaar in 70 minuten.

Over dit recept

Joroches zijn balletjes van maïsmasa die worden gegaard in een bouillon van zwarte bonen, een bescheiden en troostrijk gerecht uit de keuken van Campeche. Ze worden op smaak gebracht met epazote, ui en chilipeper, wat een dikke, voedzame soep oplevert die de ziel is van de huiskeuken van Campeche.

Geschiedenis en oorsprong

Joroches zijn een emblematisch gerecht van de keuken van Campeche, afkomstig uit die deelstaat in het zuidoosten van Mexico. Dit gerecht, dat bestaat uit kleine balletjes van maïsmasa gegaard in een bouillon van zwarte bonen, weerspiegelt de rijkdom van de voedingstraditie van dit gebied, waar maïs en bonen fundamentele ingrediënten van de dagelijkse voeding zijn. De bereiding van joroches gaat terug op precolumbiaanse kookpraktijken, toen maïs als heilig gold en het eten ervan essentieel was voor het levensonderhoud. Cultureel worden joroches geassocieerd met huiselijk eten en de warmte van het gezin; het is een gerecht dat zowel bij alledaagse gelegenheden als bij lokale feesten wordt opgediend. De kruiding met epazote, ui en chilipeper geeft niet alleen een kenmerkend aroma, maar weerspiegelt ook de verscheidenheid aan smaken die de Mexicaanse keuken kenmerkt, waarin elk ingrediënt zowel een voedend als een symbolisch doel heeft. Binnen de Mexicaanse gastronomie zijn joroches een voorbeeld van het gebruik van maïs en peulvruchten in gerechten die tegelijk eenvoudig en stevig zijn. Dit soort dikke soepen komt in verschillende streken van het land voor, maar in Campeche hebben ze een bijzondere plaats en vormen ze een wezenlijk onderdeel van de culturele identiteit en van de culinaire traditie die van generatie op generatie wordt doorgegeven. Het bestaan van dit gerecht onderstreept het belang van maïs als basis van de voeding in Mexico en het vermogen ervan om zich aan uiteenlopende regionale contexten aan te passen.

Geschatte kosten

6.36€

Totale kosten

1.06€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

350

Calorieën

15g

Eiwitten

45g

Koolhydraten

15g

Vetten

10g

Vezels

300mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Kook de zwarte bonen in een pan met water, een stuk ui, knoflook en epazote tot ze heel zacht zijn, ongeveer 1 uur als ze niet al gekookt zijn.

    Stap 1

    💡 Je kunt al gekookte frijoles de olla gebruiken om tijd te besparen.

  2. 2

    Meng de maïsmasa met reuzel, zout en een beetje warme bonenbouillon. Kneed tot een zacht, kneedbaar deeg.

    Stap 2

    💡 De masa hoort stevig te zijn maar niet droog; voeg beetje bij beetje bouillon toe.

  3. 3

    Vorm balletjes masa ter grootte van een walnoot en maak met je duim in het midden van elk balletje een klein kuiltje.

    Stap 3
  4. 4

    Pureer een deel van de bonen met hun bouillon in de blender om de soep te binden. Zet terug op het vuur en breng op smaak met zout, peper en nog wat epazote.

    Stap 4
  5. 5

    Voeg de masaballetjes toe aan de kokende bonenbouillon. Kook 15-20 minuten op middelhoog vuur tot de joroches bovendrijven en gaar zijn.

    Stap 5

    💡 Roer niet te hard, anders vallen de balletjes uit elkaar.

  6. 6

    Serveer warm in diepe borden, met chile habanero en gesnipperde rode ui erbij.

    Stap 6

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok