Naar hoofdinhoud
Tamales de ceniza (astamales)
TamalesMoeilijkGratis

Tamales de ceniza (astamales)

150 min (60 voorbereiding + 90 kooktijd) Moeilijk 20 porties Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 24 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Eeuwenoude tamales van masa met as van hardhout, grijs van kleur en met een unieke minerale smaak.

Over dit recept

Precolumbiaanse tamales van maïsmasa bereid met as van hardhout, die de masa een grijze kleur en een unieke minerale smaak geeft. Eeuwenoude traditie uit Oaxaca en Guerrero.

Geschiedenis en oorsprong

Tamales de ceniza zijn een van de oudste en meest uitgesproken precolumbiaanse bereidingen van de Mexicaanse keuken, met wortels die teruggaan op de Zapoteekse en Mixteekse culturen van Oaxaca en op de Nahua-volken van Guerrero. Hun opvallendste kenmerk is het gebruik van as van hardhout - eik, mesquite, ocote of aardbeiboom - om de masa te maken, in een proces dat voorafgaat aan en parallel loopt met de nixtamalisatie met kalk. Houtas bevat kaliumhydroxide en andere alkalische verbindingen die, gemengd met maïs en water, een chemische reactie geven die lijkt op de nixtamalisatie met kalk. Dat proces maakt niacine en andere voedingsstoffen uit de maïs vrij en verhoogt de beschikbaarheid ervan; het geeft de masa bovendien een zilvergrijze of blauwige kleur en een minerale, licht rokerige smaak die volstrekt anders is dan die van gewone masa. In de Zapoteekse gemeenschappen van de Centrale Valleien en de Sierra Juárez van Oaxaca worden tamales de ceniza vooral gemaakt voor de Dag van de Doden, op 2 november, en voor de patroonsfeesten. Ze worden gewikkeld in maïsbladeren of totomoxtle en gegaard in aardewerken tamalera's. De meest traditionele vulling is zwarte bonen met hierba santa, al bestaan ze ook met mole negro. Hun smaak is sober en diep: de masa van as concurreert niet met de vulling, maar omlijst haar met aardse en minerale tonen. Ze herinneren eraan dat de precolumbiaanse keuken verfijnd was in haar eenvoud en het maximum aan smaak en voedingswaarde uit de meest basale ingrediënten haalde.

Geschatte kosten

27.75€

Totale kosten

1.39€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

175

Calorieën

5g

Eiwitten

30g

Koolhydraten

4g

Vetten

4g

Vezels

210mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Maak het aswater: meng 150 g as van hardhout (eik of mesquite) met 1,5 liter water. Roer goed door en laat het 30 minuten staan. Zeef door fijne stof of kaasdoek tot je een schone grijsachtige vloeistof hebt.

    Stap 1

    💡 De as moet van hardhout zijn, niet van houtskool of behandeld hout.

  2. 2

    Kook 1 kg gedroogde maíz cacahuazintle 45 minuten in het aswater op middelhoog vuur tot de maïs zacht wordt en licht begint open te barsten. Laat uitlekken en was heel goed met koud water tot het water helder wegloopt.

    Stap 2
  3. 3

    Maal de gekookte maïs tot een zachte, homogene grijze masa. Voeg 150 g reuzel, zout naar smaak en zo nodig lauw water toe. De masa moet zacht en kneedbaar zijn maar niet waterig.

    Stap 3

    💡 Test de consistentie: hij moet schoon van je handen komen.

  4. 4

    Voor de vulling: kook 300 g zwarte bonen met ui en zout. Meng met gehakte blaadjes hierba santa. Of maak een eenvoudige mole negro met chile negro, chile mulato en specerijen.

    Stap 4
  5. 5

    Laat de maïsbladeren (totomoxtle) 30 minuten in heet water weken. Strijk grijze masa op elk blad, leg de vulling in het midden, vouw het dicht en sluit het af. Zet ze in de tamalera en stoom ze 75-90 minuten.

    Stap 5

    💡 De tamales zijn klaar wanneer het blad makkelijk van de masa loskomt.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok