Naar hoofdinhoud
Zoete tamales met kokos
TamalesGemiddeldGratis

Zoete tamales met kokos

100 min (40 voorbereiding + 60 kooktijd) Gemiddeld 6 porties Costa
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

Gepubliceerd: 27 mrt 2026 · Bijgewerkt: 22 jun 2026
Delen:
Zoete tamales van maïsmasa met geraspte kokos en kokosmelk, gestoomd in maïsblad.

Over dit recept

De zoete tamales met kokos zijn een lekkernij van de Mexicaanse Pacifische en Golfkust, waar verse kokos een alledaags ingrediënt is. De maïsmasa wordt met suiker gezoet en gemengd met vers geraspte kokos, boter en kokosmelk voor een vochtige en geurige textuur. Ze worden in maïsblad gewikkeld en gestoomd, wat licht roze, aromatische en heerlijk zoete tamales oplevert. Ze zijn het favoriete toetje bij feesten aan de kust.

Geschiedenis en oorsprong

De tamales zijn een van de oudste voedingsmiddelen van Amerika, met meer dan 3.000 jaar geschiedenis. De Azteken maakten ze zowel hartig als zoet, en de zoete waren offergaven voor de goden en feestvoedsel. Aan de kusten van Guerrero, Oaxaca, Veracruz en Colima was verse kokos altijd een luxe-ingrediënt en een symbool van overvloed. De tamales met kokos zijn een creoolse creatie die de kokos van de tropen verenigt met de eeuwenoude maïsmasa, gezoet met piloncillo of met de rietsuiker die de Spanjaarden introduceerden. In de Mixteca aan de kust en aan de Costa Grande van Guerrero worden deze tamales op bruiloften, doopfeesten en quinceañeras als feesttoetje geserveerd. De roze of met plantaardige kleurstof gekleurde masa is het teken dat het om een zoete tamal gaat en onderscheidt hem van de hartige.

Geschatte kosten

14.12€

Totale kosten

2.35€

Per portie

* Richtprijzen op basis van Nederlandse supermarkten

Voedingswaarde per portie

350

Calorieën

4g

Eiwitten

54g

Koolhydraten

15g

Vetten

3g

Vezels

50mg

Natrium

* Geschatte waarden. Deze kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte ingrediënten.

Bereiding

  1. 1

    Laat 20-24 gedroogde maïsbladeren 30 minuten weken in heet water, tot ze zacht en soepel zijn. Laat ze uitlekken en dep ze droog met een doek.

    Stap 1

    💡 De bladeren moeten goed zacht zijn, zodat je ze kunt oprollen zonder dat ze scheuren.

  2. 2

    Klop 100 g boter op kamertemperatuur met 80 g suiker tot een bleek, luchtig mengsel. Voeg 350 g masa harina beetje bij beetje toe, afgewisseld met 200 ml kokosmelk uit blik en 50 ml volle melk. Klop tot een luchtig deeg.

    Stap 2

    💡 Het deeg is klaar als een klein stukje ervan blijft drijven in water.

  3. 3

    Meng er 150 g verse of gedroogde geraspte kokos (zonder suiker), 1 theelepel vanille-extract en 1 snufje zout doorheen. Meng goed. Voeg naar wens 2 druppels roze plantaardige kleurstof toe voor het traditionele effect.

    Stap 3
  4. 4

    Strijk 2-3 eetlepels deeg uit in het midden van een maïsblad en houd aan beide uiteinden 3 cm vrij. Vouw het blad over het deeg en sla het onderste uiteinde naar boven om. Herhaal met de rest.

    Stap 4
  5. 5

    Zet de tamales rechtop in een stoommandje boven kokend water (het water mag de tamales niet raken). Dek af en stoom ze 50-60 minuten. Ze zijn klaar als het deeg makkelijk van het blad afkomt. Laat ze 10 minuten rusten voordat je ze serveert.

    Stap 5

    💡 Controleer het water elke 20 minuten en vul zo nodig bij.

Heb je dit recept al gemaakt?

Vertel ons hoe het is geworden. Jouw feedback helpt andere koks.

Schrijf een beoordeling

Beoordeel dit recept

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Oprichter, Recetas Mexas

Mexicaan uit Puebla, IT-professional en foodie. Auteur van meer dan 1.000 authentieke Mexicaanse recepten, aangepast voor keukens over de hele wereld. Woont sinds 2018 in Madrid.

Lees meer

Gerelateerde recepten

Gerelateerde gidsen

Ontdek meer over deze ingrediënten en gerechten

Vond je dit recept lekker?

Volg me op TikTok voor video's over Mexicaanse recepten en restaurants, en ontvang nieuws per e-mail.

Volg me op TikTok