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マンゴーのアグア・フレスカ(唐辛子とライム風味)
ドリンクかんたん

マンゴーのアグア・フレスカ(唐辛子とライム風味)

10 min (10 下ごしらえ + 0 調理) かんたん 6 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年9月28日
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完熟マンゴーにライムと唐辛子パウダーを合わせた、甘酸っぱくてほんのり辛いトロピカルドリンクです。

このレシピについて

アグア・デ・マンゴー(agua de mango)は、マニラ種のマンゴーにライムと唐辛子パウダーを少し合わせた、メキシコの冷たい飲み物です。甘さと酸味に、ほんのりピリッとした辛みが加わる、南国らしい味わいです。

歴史と由来

アグア・デ・マンゴーは、メキシコで特に人気のあるアグア・フレスカ(agua fresca)のひとつです。マンゴーがいちばん甘くなる暑い春から夏にかけて、よく飲まれます。マンゴーはメキシコ原産ではなく、アジアから伝わった果物ですが、ゲレロ、オアハカ、チアパス、シナロア、ナヤリットといった海沿いの暖かい地域で盛んに栽培されるようになり、今ではメキシコは世界有数のマンゴーの産地になっています。 なかでも、小ぶりで香りがよく、とても甘いマニラ種は、味が濃く、果肉がなめらかでミキサーにかけやすいため、アグア・フレスカに好んで使われます。 アグア・デ・マンゴーをメキシコらしくしているのは、唐辛子パウダーとライムを加える習慣です。甘さ、酸味、辛みの組み合わせはメキシコの味覚を特徴づけるもので、果物からお菓子まで、さまざまなものに使われています。メキシコ各地の市場や屋台では、ハイビスカス、オルチャータ(horchata)、タマリンドなどの飲み物と並んで、ビトロレロ(vitrolero)と呼ばれる大きなガラスの容器に入れて売られ、色とりどりの眺めが道行く人の目を引きます。

栄養成分 1人分あたり

90

エネルギー

1g

たんぱく質

22g

炭水化物

0.5g

脂質

1.5g

食物繊維

15mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    マンゴーの皮をむき、果肉をひと口大に切ります。コップ1杯の水と一緒にミキサーにかけ、なめらかなピューレにします。

    手順 1

    💡 マニラ種のマンゴーは甘みが強く、特におすすめです。

  2. 2

    ピッチャーに注ぎ、残りの冷水、ライム果汁、砂糖を加えてよく混ぜます。

    手順 2
  3. 3

    氷を入れたグラスに注ぎ、仕上げにライム風味の唐辛子パウダーを少しふります。

    手順 3

    💡 唐辛子パウダーはお好みですが、入れるとぐっとメキシコらしくなります。

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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