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ビスケットのアトーレ
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ビスケットのアトーレ

20 min (5 下ごしらえ + 15 調理) かんたん 4 人分 全国
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年10月7日
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マリービスケットにシナモンとバニラを合わせた、懐かしい味のクリーミーなアトーレ。約20分で作れます。

このレシピについて

アトーレ・デ・ガジェタ(atole de galleta)は、マリービスケットをシナモンとバニラ風味の牛乳に溶かし、コーンスターチでとろみをつけた温かい飲み物です。メキシコでとくに人気のアトーレ(atole)のひとつで、ビスケットを牛乳に浸して食べたときのような、甘くクリーミーな味わいです。

歴史と由来

ビスケットのアトーレは、メキシコのアトーレの中でもとくに愛され、懐かしさを感じさせる一杯です。多くのメキシコの人にとって、子どものころや家庭のおやつの時間をそのまま思い出させる飲み物です。マリービスケットは、20世紀の初めごろからメキシコの家庭の戸棚にいつもある、素朴で甘いお菓子でした。そのビスケットが、アトーレという形で心温まる飲み物に生まれ変わったのです。 この組み合わせの歴史は、メキシコにおけるマリービスケットの歴史と切り離せません。20世紀の初めに工業製品として広まると、安くて手に入りやすいことから、あらゆる階層の人々に親しまれる定番のビスケットになりました。母親たちは、温かい牛乳に浸すとすぐに溶けて、小さな子どもに食べさせるのにぴったりの甘く栄養のあるおかゆになることに気づきました。そこから、コーンスターチでとろみをつけ、シナモンで香りを、バニラでまろやかさを加えれば、アトーレの完成です。 ひと口飲むたびに、祖母や母が台所でこの飲み物を作り、子どもたちが宿題をしていた午後の記憶がよみがえる、そんな一杯です。今ではメキシコ各地のアトーレの屋台で売られ、とくに死者の日(Día de Muertos)やクリスマスの時期には、チャンプラード(champurrado)やグアバのアトーレと並んで登場します。

栄養成分 1人分あたり

260

エネルギー

5g

たんぱく質

46g

炭水化物

6g

脂質

1g

食物繊維

200mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    マリービスケットを冷たい牛乳240mlに5分ほど浸し、やわらかくします。

    手順 1
  2. 2

    やわらかくなったビスケットを牛乳ごとミキサーにかけ、だまのないなめらかな状態にします。

    手順 2
  3. 3

    コーンスターチを冷たい牛乳120mlに溶かします。取りおきます。

    手順 3
  4. 4

    残りの牛乳を鍋に入れ、シナモンスティックと一緒に中火で温めます。

    手順 4
  5. 5

    牛乳が温まったら、ミキサーにかけたビスケットと溶いたコーンスターチを加えます。絶えず混ぜます。

    手順 5
  6. 6

    砂糖とバニラを加えます。中弱火で8〜10分、混ぜる手を止めずに、しっかりとろみがつくまで煮ます。

    手順 6
  7. 7

    シナモンを取り出し、温かいうちに出します。砕いたマリービスケットを上に散らしてもよいでしょう。

    手順 7

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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