本文へスキップ
チョコラテ・デ・アグア(オアハカのホットチョコレート)
ドリンクかんたん

チョコラテ・デ・アグア(オアハカのホットチョコレート)

15 min (5 下ごしらえ + 10 調理) かんたん 4 人分 Oaxaca
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月24日 · 更新日: 2026年10月7日
シェア:
オアハカのチョコレートを湯で溶かし、たっぷり泡立てて飲むオアハカの伝統の味。約15分で作れます。

このレシピについて

チョコラテ・デ・アグア(chocolate de agua)は、オアハカのチョコレートを湯で溶かし、たっぷりと泡立てて作る飲みものです。手作りのカカオのタブレットとシナモンで仕上げます。牛乳を使わないぶん、カカオそのものの香りが際立ちます。

歴史と由来

チョコラテ・デ・アグアは、チョコレートのもっとも古く、もっとも純粋な飲み方です。その伝統は、カカオを栽培してきたメソアメリカの人々にまでさかのぼります。ヨーロッパをはじめ世界の多くの国ではチョコレートといえばミルクですが、オアハカでは、スペインによる征服以前の先住民の人々と同じように、水で作るのが昔ながらの好まれる飲み方です。先スペイン期の文化ではカカオは神々からの贈りものとされ、カカオと水の飲みものは、神官や支配者が宗教儀式で口にしました。スペイン人はチョコレートに砂糖とシナモンを加えましたが、オアハカでは水で作るスタイルが変わらず受け継がれてきました。オアハカのチョコラテ・デ・アグアは、市場で売られる手作りのチョコレートのタブレットで作ります。決め手は泡立てです。伝統的には、木製のモリニージョ(molinillo)を両手のひらで挟んで回し、クリーミーな泡をたっぷり立てます。

栄養成分 1人分あたり

120

エネルギー

3g

たんぱく質

18g

炭水化物

5g

脂質

2g

食物繊維

10mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    鍋に水とシナモンスティックを入れ、沸騰するまで温めます。

    手順 1
  2. 2

    チョコレートのタブレットを割って湯に加えます。火を中火に弱めます。

    手順 2
  3. 3

    モリニージョ(molinillo)または泡立て器で混ぜ、チョコレートを完全に溶かします。3〜4分が目安です。

    手順 3
  4. 4

    モリニージョを両手のひらで挟んで回しながら勢いよくかき混ぜ、泡をたっぷり立てます。

    手順 4

    💡 泡がいちばんのポイントです。最低2分は手を止めずに泡立てましょう。

  5. 5

    お好みで砂糖を加えます(タブレットにはすでに砂糖が入っています)。シナモンを取り出し、素焼きの器に注いで出します。

    手順 5

このレシピを作ってみましたか?

ワンタップで評価できます。アカウントは不要です。

またはレビューを書く

このレシピを評価する

Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

続きを読む

関連レシピ

このレシピは気に入りましたか?

TikTokでメキシコ料理のレシピやお店の動画を公開中。最新情報はメールでもお届けします。

TikTokでフォロー