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カルネ・アパッチ(牛ひき肉のライムマリネ)
軽食・屋台料理かんたん

カルネ・アパッチ(牛ひき肉のライムマリネ)

20 min (20 下ごしらえ + 0 調理) かんたん 6 人分 Sonora
Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas

公開日: 2026年3月20日 · 更新日: 2026年9月18日
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生の牛ひき肉をたっぷりのライムでしめ、トマト、玉ねぎ、唐辛子、パクチーと和えた大胆な一皿です。

このレシピについて

カルネ・アパッチ(carne apache)は、ごく新鮮な牛ひき肉をライム果汁でしめ、トマト、玉ねぎ、セラーノ(serrano)唐辛子、パクチー、きゅうりを合わせたメキシコ北部の料理です。タルタルや、肉で作るセビーチェのような一皿で、トスターダにのせていただきます。加熱しない料理なので、肉の鮮度と品質にはくれぐれも注意してください。

歴史と由来

カルネ・アパッチは、メキシコ北部で親しまれている大胆で素朴な料理です。名前は、メキシコ北部からアメリカ南部に暮らしてきた先住民アパッチにちなむといわれ、勇敢さや荒々しさのイメージが、生の肉を食べることと結びつけられたとされます。ただし、名前の由来には諸説あります。 作り方はシンプルですが、少し勇気がいります。まったく加熱していない牛ひき肉を、野菜や唐辛子と一緒にたっぷりのライム果汁に漬け込むのです。ライムの酸は、セビーチェの魚と同じように肉のたんぱく質を部分的に変性させますが、肉に火が通るわけではありません。 そのため、肉の鮮度と品質が何より大切です。カルネ・アパッチを作る北部の人々は、上質な牛肉をその場で挽いてもらうこと、ライムはたっぷり、搾りたてを使うことにこだわります。昔から付き合いのある肉屋で肉を用意し、すぐに食べる、信頼の上に成り立つ料理なのです。 トスターダやクラッカー、トトポス(totopos/トルティーヤチップス)にのせて、ビールのおつまみや集まりの前菜として出されます。好き嫌いがはっきり分かれる料理で、好きな人にとってはこの上ないごちそうですが、慣れない人は生の肉を食べることに抵抗を感じるかもしれません。メキシコ北部では、飾らず率直な国境地帯の食文化を象徴する一皿です。

栄養成分 1人分あたり

160

エネルギー

18g

たんぱく質

6g

炭水化物

8g

脂質

1g

食物繊維

380mg

ナトリウム

* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。

作り方

  1. 1

    牛ひき肉を大きめのボウルに入れます。ライム果汁を回しかけ、よく混ぜます。

    手順 1

    💡 肉は必ずごく新鮮な、挽きたてのものを使ってください。時間がたったものは使わないようにしましょう。

  2. 2

    5分ごとに混ぜながら、ライム果汁に15〜20分漬けます。肉の色が赤から明るい茶色に変わります。

    手順 2
  3. 3

    水分が多すぎる場合は、余分なライム果汁を少し捨てます。

    手順 3
  4. 4

    刻んだトマト、玉ねぎ、セラーノ唐辛子、パクチー、きゅうりを加え、よく混ぜます。

    手順 4
  5. 5

    塩、こしょうで味をととのえ、もう一度混ぜます。

    手順 5
  6. 6

    すぐにコーンのトスターダにのせていただきます。辛いサルサやアボカド、追加のライムを添えてもよいでしょう。

    手順 6

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Edmond Bojalil
Edmond Bojalil

Recetas Mexas 創設者

メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。

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