乾燥唐辛子とスパイスで作る赤いソースで牛肉をじっくり煮込む、メキシコ北部の食べごたえのある煮込み料理です。
このレシピについて
カルネ・コン・チレ(carne con chile)は、牛肉をコロラド(chile colorado)唐辛子のソースで煮込む、メキシコ北部の家庭料理です。乾燥唐辛子とスパイスで作る濃厚なソースがたっぷりからみ、ボリュームがあって体も心も温まる一皿です。
歴史と由来
カルネ・コン・チレは、メキシコ北部を代表する古くからの煮込み料理のひとつです。チワワ、ソノラ、ドゥランゴ、コアウイラといった州の、牧場の暮らしに根ざした料理の魅力が詰まっています。その歴史は、牧畜を営む大農園(アシエンダ/hacienda)が広がっていた植民地時代にさかのぼるとされます。カウボーイや牧場で働く人々には、長い一日の野良仕事を支える食べごたえのある料理が必要でした。 この料理は、北部の食に欠かせないふたつの素材から生まれました。地元の牧場で育てた牛肉と、各家庭で育てて天日で干し、一年じゅう保存していた乾燥唐辛子です。料理の名前にもなっている赤いソースは、アンチョ(ancho)唐辛子とグアヒージョ(guajillo)唐辛子を戻し、にんにく、クミン、スパイスと一緒にすりつぶして作ります。濃い赤色の、とろりとしたソースです。牛肉は角切りにしてラードで表面を焼きつけ、このソースに沈めて、フォークでくずれるほどやわらかくなるまでじっくり煮込みます。 テキサスのチリコンカンは汁気が多く、豆も入りますが、メキシコのカルネ・コン・チレは肉が主役のとろりとした煮込みです。フリホーレス・デ・オジャ(frijoles de olla/豆の煮込み)を別の器に盛り、作りたてのフラワートルティーヤ(小麦粉のトルティーヤ)やアロス・ロホ(arroz rojo/メキシコ風トマトライス)と一緒にいただきます。メキシコ北部の多くの家庭では日曜日の家族の食事として作られ、家じゅうに広がるその香りは、家庭とふるさとの味そのものです。
栄養成分 1人分あたり
380
エネルギー
35g
たんぱく質
12g
炭水化物
18g
脂質
3g
食物繊維
580mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
アンチョ唐辛子とグアヒージョ唐辛子をお湯に15分浸して戻します。水気をきり、取りおきます。

- 2
唐辛子、にんにく、クミン、オレガノ、こしょうを、戻し汁少量と一緒にミキサーにかけ、とろりとしたソースにします。こします。

- 3
大きな鍋にラードを入れて強火で溶かします。牛肉を入れ、全体にこんがりと焼き色がつくまで焼きつけます。

💡 肉は重ならないよう、何回かに分けて焼くときれいに焼き色がつきます。
- 4
火を中火に落とします。みじん切りの玉ねぎを加えて3分炒めます。こした唐辛子のソースとローリエを加えます。

- 5
肉がかぶるくらいの水を加え、塩で味をつけます。ふたをして弱火で1時間半〜2時間、肉がとてもやわらかくなるまで煮込みます。

💡 30分ごとに水分を確認し、煮詰まっていたら水を足しましょう。
- 6
塩とこしょうで味をととのえます。ソースはとろりと濃厚に仕上げます。フリホーレス・デ・オジャ、アロス・ロホ、温めたフラワートルティーヤを添えていただきます。

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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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