豚のもつをアンチョ唐辛子とスパイスのソースで煮込んだ、スペインの影響を受けたメキシコの伝統的な煮込み料理です。
このレシピについて
チャンファイナ(chanfaina)は、メキシコでもっとも古い煮込み料理のひとつで、豚のもつ(レバー、マメ、ハツなど)をアンチョ(ancho)唐辛子とスパイスのソースで煮込んだものです。スペインから植民地時代に伝わったとされ、メキシコ中部から南部、とくにプエブラ、オアハカ、イダルゴの台所に根づきました。作るには技術と根気が必要です。もつは苦みが残らないよう丁寧に下処理して下ゆでし、アンチョのソースは甘みと酸味のあるスパイスで、もつの強い風味とのバランスをとります。
歴史と由来
チャンファイナは、スペインの料理をルーツに持つとされています。スペインのエストレマドゥーラ地方やアンダルシア地方には、羊のもつをパプリカのソースで煮込んだ同じ名前の料理があり、アラブ料理の影響を受けているともいわれます。スペインからの入植者がこの料理を新大陸に持ち込み、パプリカの代わりにアンチョ、ムラート(mulato)、パシージャ(pasilla)などメキシコの唐辛子と地元のスパイスを使う形へと変わっていきました。メキシコ中部の市場、とくにメキシコシティやプエブラの市場では、チャンファイナは早朝から朝にかけての料理で、大きな土鍋で煮込まれ、働く人たちの朝食として長く親しまれてきました。手間のかかる料理なので、経験を積んだ料理人が作る、一目置かれる一皿です。
栄養成分 1人分あたり
310
エネルギー
36g
たんぱく質
10g
炭水化物
14g
脂質
2g
食物繊維
540mg
ナトリウム
* 数値は目安です。使用する材料によって異なる場合があります。
作り方
- 1
もつをすべて冷水で洗い、膜、目に見える脂、管を取り除きます。3cm大に切ります。塩とホワイトビネガーを入れた沸騰した湯で5分下ゆでします。湯をきり、冷水で洗います。
💡 もつの苦みと強いにおいを取るには、下ゆでが欠かせません。この工程は省かないでください。
- 2
アンチョ唐辛子とパシージャ(pasilla)唐辛子を、油をひかないコマル(comal)で炒ります。熱湯に20分浸します。トマト、玉ねぎ、にんにくを焼きます。すべてをクミン、シナモン、こしょう、オレガノ、スープと一緒にミキサーにかけ、なめらかなソースにします。
- 3
土鍋か大きめの鍋にラードまたは油を熱し、ソースを入れて強火で8〜10分、絶えず混ぜながら、色が濃くなりとろみがつくまで炒め煮にします。塩で味をととのえます。
💡 ラードでソースを炒めると、昔ながらのチャンファイナの味になります。
- 4
下ゆでしたもつをソースに加えます。よく混ぜてふたをし、ごく弱火で1時間、ときどき混ぜながら煮込みます。もつがやわらかくなり、ソースにとろみがついたらできあがりです。コーントルティーヤと玉ねぎのみじん切りを添えていただきます。
💡 最後に味見をしましょう。塩を足すか、りんご酢を少し加えると味が締まります。
よくある質問
このレシピについてよくある質問
もつの苦みや強いにおいを抑えるには?
レバーだけでチャンファイナを作れますか?
豚のもつはどこで買えますか?
チャンファイナの日持ちは?冷凍できますか?
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Recetas Mexas 創設者
メキシコ・プエブラ出身のITエンジニアで食べることが大好き。世界中の台所で作れるよう工夫した本格メキシコ料理のレシピを1,250品以上執筆。2018年からマドリード在住。
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